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40代でも若く見える男性の5つの特徴。老けずにカッコよくいられる秘策を紹介。

40代の男性はお肌のケアをしていれば、若いころと変わらないコンディションを保つ事が出来るようになり、女性からも好印象です。

また筋力や肌の老化が始まる40代でも、表情筋、肌ケア、筋トレなどをして更に磨きある40代に仕上げる事が出来ます。

輝く40代にするかどうかはあなた次第、魅力的な大人の男性としてかっこよくいられる秘訣を紹介します。

 

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年齢よりも若く見える40代男性の5つの特徴

40代の男性は自分の肌が30代のように若いままだと思っている方も少なくありません。

ケアをしていれば常にきれいに見える歳ですが、中には面倒くさくて何の肌ケアもしていない40代の男性もいます。

20代、30代の様に若く見える男性は、一様に毎日定期的に肌ケアを行っています

男性用化粧水などを使用して保湿ケアをしているだけで美肌に見えるようになりますし、肌へのダメージなども保護できます。

また服装口臭など歯の白さなどのケアを定期的にしていれば、若い印象を保つことが出来ますが、ケアをしていなければ老いて見えたりする時期でもあります。

そして男性のたるみや体型維持も非常に大切であり、筋トレをして、若い体のコンディションを保つことも重要です。

こうしたことも踏まえて、どのような男性が若く見えるのか紹介していきます。

 

①   清潔感がある

清潔感は一番大事、女性は男性よりも敏感で繊細です。

その為、髪型服装は、それなりに清潔感がありきれいなものを選択したいところ。

そのために欠かせないのがスキンケアです。若々しい肌を保つためにはスキンケアが非常に重要です。

さらに歯の白さは40代の男性にとっては若く見える大切なポイントです。

笑ったときに歯がない、または歯が黄ばんでいたりすれば40代どころか50代にも見られてしまいます。

そのため、歯の虫歯ケアから、口臭などはしっかり事前にケアをしておきたいところです。

 

②  おしゃれである

身だしなみもとても重要です。小汚い感じだとやつれた40代に見られます。

その為、しっかりピシッとファッショナブルなほうが男性もかっこよく、素敵に見えます。

また、その他にも香水にも気を使うなどして、香りを味方につければ、30代、20代の女性も魅了することが出来るようになり、40代でも各年代の女性を魅了できる男性になることが可能です。

最近は安くてもファッショナブルな洋服がたくさんあります。

余裕があればブランド洋服などもかっこよく決めることが出来る40代、おしゃれに心がけるだけで、女性からも20代、30代の時のようにモテるようになります。

 

③ 体を鍛えている

40代男性の美容は適度な運動もマストです。新陳代謝を高めることで余分な脂肪を燃焼し、更に肌にも効果的です。

まず新陳代謝にはフィジカルトレーニングが向いています。

フィジカルトレーニングは、マラソンサイクリング水泳など汗をかきやすいスポーツが最適です。

40代で無理なくスポーツをするならば、マラソン、サイクリング、水泳は非常に効果的です。

汗をかく事で、体全体の新陳代謝を高めるので、健康にもよく内蔵機能を若々しく保つことが出来て、体の中からきれいになることが出来ます。

美容ケアに関心のある40代男性は、その他にもボクササイズやフットサルなど、若々しいスポーツも更に磨きをかけてくれるでしょう。

また、40代男性に筋トレはかなり重要です。筋力が低下する時期でもあるので、胸、足、お腹の筋肉トレーニングを行うことで、更に若々しい体を保つことが出来るようになります。

 

④ 髪の毛の量もあり、白髪がない

40代男性に必須なケアが抜け毛対策です。

特に髪が抜け落ちやすいのが40代といわれているほどで、頭皮のケアは非常に重要なケアになります。

もし、ケアが遅れてしまえばそのままはげてしまう可能性もありますので、事前のケアが理想的です。

定期的なストレス発散も必要で、白髪予防や、抜け毛予防には最適です。

40代の男性薄毛の原因はストレスにも注意、過度なストレスは薄毛の原因を招きます。

有酸素運動等などはストレス発散にも健康にも最適、更にサイクリングやジョギングなども健康維持、また若々しい体を保つために役に立ちます。健康的な毛根清潔な毛根を保ち、白髪、ハゲ防止にはスポーツがおすすめです。

 

⑤ 肌がきれい 

40代の男性にも肌がきれいなことは鉄則です。

まだまだ若い40代の肌はケアしだいで印象も変わり、シミ、シワが少なくなり、肌がきれいに見えるようになることも期待できます。

40代の男性は、自分の肌が30代のように若いままだと思っている方も少なくありません。

ケアをしていれば常にきれいに見える歳ですが、中には面倒くさくて何の肌ケアもしていないような40代の男性もいます。

20代、30代の肌のハリを取り戻したい方は、まずは毎日定期的に肌ケアを行うことが大切です。

そこでおすすめなのが、メンズ美容化粧品にこだわること。男性用化粧水は美容によく、肌へのダメージなども保護したり、シミやシワに有効な成分も配合されていたりと、非常に高い美容効果をもたらします。

そして、男性の顔のたるみケアなども非常に大切です。

年齢を重ねた分だけダメージが目立つ40代男性にとってエステなどもお勧めで、ヒアルロン酸などを注射することで十分なハリを取り戻すことが出来るようにもなります。

40代男性が実践するスキンケアは、若く見えるためには非常に重要なのです。

 

肥満やハゲ、肌荒れは良い印象をもたらしません。

40代の男性も十分なケアを行い身だしなみも整えたいところです。

 

40代で若く見える男性になるための対策法

老け顔の特徴、老けて見られる特徴はシワやしみがメインです。また、手入れをしていない乾燥している肌も老け顔の特徴です。

老け顔になると不健康に見られるようになり、目の下のたるみやほほの下のラインなどが出ます。

40代になりハリがないと感じるようになった男性は、肌の手入れしだいで印象も変わるためしっかりケアをしておきたいところです。

毎日シェービングをして、間違った洗顔をしないようにすることも大切ですし、筋力の低下などにも注意が必要です。表情筋と呼ばれる筋力が低下することで老け顔になってしまいます。

正しい洗顔や、マッサージなどを行うことが顔を若く見せるように保つ秘訣で、マメにケアをしていれば40代でも若い印象を保つことが出来ます。

ここでは若く見えるための対策法について紹介していきます。

 

① 正しいスキンケア・頭皮ケアをおこなう

老け顔の特徴、老けて見られる特徴はシワやしみが原因となり、男性も若々しい美肌を保つためにはまずは正しいスキンケアを学ぶ必要があります。

40代男性の正しいスキンケアは、女性のようにエイジングケアをしっかり行うことが重要です。

刺激の強い洗顔料は逆に肌に刺激を与えてしまいます。自分の肌に合う洗顔料を選んで使用するようにして、保湿は必ず洗顔後に男性用の化粧水・乳液・美容液を使用すること、乾燥しないようにするならば肌の水分量がポイントになります。

また、肌は生活習慣の乱れなども原因となるので、規則正しい生活を心がけることも大切です。

 

関連記事メンズ洗顔料[20代30代40代]年代別おすすめランキングTOP5!

 

スキンケアを行い、そして頭皮も脂っぽくならないようにして、ケアをして清潔に保つことも重要です。

育毛剤を使用することをお勧めしますが、医薬品でもすべての育毛剤が安全とも言い切れません。体質に合わないと頭皮にニキビや湿疹ができることもあります。

薄毛予防でも雑なケアをしてしまうと痒み発生などの原因となることもありますので、事前に適したケアを心がけましょう。

 

関連記事30代男性におススメ!人気育毛剤ランキングBEST10。選び方や注意点も紹介。

 

 

② 筋トレをする

各フィットネスジムのカリキュラムを利用すれば、40代でも健康的な体、綺麗な肌を育成することが出来るようになります。

また最近はダイエットジムなどもあり、トレーナーがダイエットや各種のトレーニングをサポートしてくれるので、短期間でのダイエットなども可能です。細マッチョのような魅力的な体になるトレーニングをしたい方にお勧めです。

効果的な筋トレをマンツーマンで行うことが出来るようになり、非常に効果的に体を締め上げ筋力アップが可能です。

また、多くのフィットネスジムで様々なコースを用意しています。

誰でも楽しくトレーニングが出来るようなカリキュラムなどもあり、筋肉トレーニングだけでなく、ヨガなどの受難運動や、ボクササイズ、ダンス、屋内バトミントン、水泳などの設備などもあったり、スポーツ全般を行うことが出来ます。

筋トレだけではなく、そういったスポーツも行うことでよりシェイプアップされて、理想のカラダに近づくことができるでしょう。

 

体脂肪率を20% → 12%まで下げて、細マッチョを目指した1ヶ月間の記録記事です。

関連記事金剛筋シャツの効果って実際どうなの?試してみた結果が凄いことに。。

 

 

③ お肌や髪に良い栄養素を積極的に摂る

40代の男性の薄毛の原因として生活習慣などが原因になる可能性も高く、食生活なども見直すことで肌や髪の毛のホルモンバランスを整えることが出来るようになります

栄養を整えコレステロールの取りすぎに注意して、サプリメントなどを利用して栄養素を補給することも可能です。

栄養バランスが崩れると薄毛を発症する可能性が高いので、それ以外の対策として育毛剤を使用する方法もおすすめです。

無理なマッサージなどや刺激の強い育毛剤や発毛剤は、頭皮にニキビや湿疹ができる原因にもなるので、出来れば自分の頭皮にあった育毛剤を選択することをお勧めします。

薄毛予防は禿げる前に事前に適したケアを心がける必要があります。

 

関連記事シミに効く食べ物15選!男のシミ予防・対策に取り入れるべき食事やメニューとは?

 

 

④ 質の高い睡眠をとる

質の高い睡眠は環境です。まずは自分にあった環境を用意し、十分な睡眠をとることが出来るように寝室の環境を整えることが大切です。

睡眠をしっかりとるために必要な条件は、静かで、騒音が少ない、また定温で落ち着いた温度環境などの条件が求められます。

質の高い睡眠をとることで、ストレス解消となり、肌のツヤも出ますし、抜け毛予防といった効果も期待できます

 

⑤ 表情筋を鍛えるトレーニングをする

表情筋を鍛えるトレーニングで、顔の筋力の低下をカバーすることが出来ます。

笑ったときにきれいな笑顔が出来るように表情筋を鍛えるトレーニングは、たるみなども解消し、40代の男性でも20代30代のコンディションを保つことが出来るようになります

また、簡単に出来るので誰でも気軽にはじめることが出来ます。

前頭筋、眼輪筋、頬筋、口輪筋

を鍛えることで、小顔になり、顔の筋肉を整える紙あわせなども良くなります。

 

関連記事たった3分で劇的にイケメンに変わる!顔の筋肉トレーニング6種目

 

 

⑥ 身だしなみにこだわる

髪型、服装、体臭予防、口臭予防の4つのポイントを抑えることで、十分に若々しくクールに保つことが出来ます。

ポイントを抑えて色気も出すことが出来る40代はクールでかっこ良い印象になります。

また、40歳になったら更に自分に自信を持てるように、毎日少しのケアで美容によい効果を十分に得ることが出来るようになるのです。

おしゃれな感じならば魅力的に決めることが出来て、どこでも好印象なので40代でも異性から十分にモテるようになります。

ポイントは40代の装いで落ち着いていて、センスがある事。

洋服のセンスは誰にでも必要で、十分なポイントを抑えていればカジュアルでもフォーマルでも十分な装いを出すことが出来るようになります。

特にデートの前には体臭予防、口臭予防はマナーとして常にケアをしておくことは40代でも50代でもマストになります。

 

関連記事好感度NO.1!モテる白シャツコーデ・メンズ2018年ver.

 

 

まとめ

40代は肌の老化から筋力の低下が始まります。

その為、肌ケアや筋トレをして20代、30代のように若々しい印象を保つことが出来ます。

さらなる美容への追求、洗顔や食生活、睡眠だけでなく、表情筋を鍛え、更にきれいなコンディションを保ちたい40代の男性はなどは、ちょっとした意識改革で美容効果を得ることが出来るので、ぜひ実践してみてください。

 

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メンズクエスト編集部

メンズクエスト編集部

メンズクエスト編集長:アベル
2018年 日本健康マスター検定エキスパートコース合格

メンズクエスト編集長のアベルです。
体脂肪25%から9.6%までに肉体改造をしたことをきっかけに、その時に実践した食生活、筋トレのことなどの情報をまとめようと思ったのがきっかけでメンズクエストを立ち上げました。

もともと容姿や体型にコンプレックスがあり、カッコよくなりたいという気持ちが人一倍強く、女性にモテるにはどうすればいいかという事にとても敏感。現在は原宿に住みながら、「カッコイイ男」を目指すための、メンズ美容、ファッションや髪型についての最新情報を常にアンテナを張ってリサーチしています。

また、カッコよくなるには健康であってこそという考えから、2018年、日本健康マスター検定エキスパートコースを受験し、合格。食生活、運動、睡眠といった正しい健康に関する情報、知識を取得しました。最新の正しい健康情報を見極めて記事を監修しています。

カッコいい男性を日本中に増やすべく、これからも役立つ情報を発信していきます。

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