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白髪の生える場所には意味がある!? 生えている場所で分かる健康状態と対処法。

白髪は加齢のサインというのはきっと皆さんご存知のことですが、白髪は年齢だけでなく様々な要因が隠されています。

そんなことが白髪の原因になるの?と驚いてしまうことや、病気が原因の場合、若白髪のように年齢が関係ないものもありますよね。

そして意外と知られていないのが、白髪が生える場所ごとに異なる意味や理由について。

放置してはいけない体の不調サインや生活習慣の改善など、白髪がいち早く教えてくれることもあります。

そこで白髪はなぜ生えるのか、理由と場所の違いによって知るべき大切な情報をお伝えします。

 

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なぜ、黒髪が白髪になってしまうのか?

最初に知っておきたいのは白髪が生えるメカニズムについてで、本来黒い髪のはずなのになぜ白髪になるのか詳しくご説明しましょう。

髪の毛は根元に色素細胞のメラノサイトがあり、ここで作られたメラニン色素が髪に黒い色素を与えています。

髪の毛は毛周期と呼ばれるサイクルがあり、生えた毛が抜け落ちて新しい毛が生え変わるという流れを繰り返しています。

髪の毛が抜け落ちた後は新しい髪の毛が発育する過程でメラノサイトが働きだし、髪の毛の色素を作りだすのですが、この際にメラニン生成が低下していると黒い髪でなく白髪になってしまうのです。

メラニン色素は肌を日焼けした時と同様に髪にも色を与えるもので、何かしらの要因があるとメラニン細胞が低下して白髪が生えてしまいますよ。

 

白髪が生える原因とは?

白髪が生える原因というのは、はっきりとは見つかっていません。ただ、ここで挙げるいくつかの原因が有力とされています。

 

① 年齢によるもの

白髪の原因として最も知られていることが加齢によるものですが、年を重ねるごとに体の細胞は老化を始め髪の色素を作りだすメラノサイトの機能も低下していきます。

加齢とともに白髪が増えてしまうのは仕方ないと納得する人が多いと思いますが、生活習慣などの違いから年齢と白髪の量には個人差があります。

 

② 遺伝によるもの

親が白髪が多いと子供もいずれ白髪が生えやすくなることってよくありますよね。体質の遺伝により白髪が生えやすくなることがあり、この場合は年齢に関係なく若白髪になる人もいます。

生まれつき肌の色が黒い人ように体内の色素は遺伝するといわれていますので、白髪体質も遺伝する可能性があります。

 

③ 紫外線

白髪が生える理由として考えられるものには紫外線がありますが、頭皮は体の中でも一番ダメージを受けやすく紫外線により活性酸素が発生し頭皮が劣化してしまいます。

活性酸素は体の細胞を老化させる作用もありますので、紫外線を浴びると結果的にメラニン色素を作り出す機能が低下して白髪が生えやすくなりますよ。

 

④ ストレス

ストレスは自律神経の働きを不安定にしますので、体の免疫システムが低下し血行が悪くなるなど体に与えるダメージはとても深刻です。

ストレスを常に感じていると交感神経が優位になり、血流が不安定で頭皮の栄養不足になったり、ホルモン分泌が不足してメラノサイトが正常に働かないことも原因です。

 

⑤ 血行不良

頭皮は体のなかでも一番最後に血液が届く場所なので、血行不良になりやすい部分。

そのためしっかり栄養が運ばれず頭皮の機能が低下したり乾燥を招くなど、血行不良は白髪以外にも抜け毛や薄毛にも影響を与えてしまいます

血行不良を招く要因としては喫煙習慣や栄養不足、体の冷えなども注意しないといけません。

 

部分的に白髪が生える意味や理由とは?

部分的に白髪が生えてきている場合、こんな意味や理由が考えられます。

 

① ストレス

白髪が部分的に生えるのは意味があるといわれていますが、ストレスはそのなかでも大きな要因になっています。

その理由は髪に色素を与えるメラノサイトはとてもストレスに弱い特徴があり、イライラや不安などを抱えていると髪に十分な色がつかず、部分的に固まって白髪が生える原因になります。

 

② 分け目の場合は、紫外線

メラニン細胞の働きが低下すると白髪が生えやすくなりますが、頭皮のなかでもとくに紫外線のダメージを受けるのは髪の分け目です。

紫外線はメラニン細胞を破壊する作用がありますので、髪の分け目をいつも固定している人ほど、部分的な白髪が多くなる傾向がありますよ。

 

③ その部分ばかり触っている

頭皮は目で見えにくいためダメージを受けていてもなかなか自覚できませんよね。

白髪が部分的に生える理由には、同じ部分を触っているなど、常に刺激を与え続けるところは頭皮が衰えている可能性があります。

ヘアブラシやくしで刺激を与えやすい部分、頭をかく癖があるなど無意識で刺激を与える部分はとくに注意が必要です。

 

④ 体調不良や病気の可能性

部分的な白髪は病気が関係している場合がありますので、放置しておくととても危険な状態になる可能性があります。

一部分だけに生えてくる白髪の場所の意味は色々ありますが、固まっている時は体調不良の可能性もありますので、こめまかみ、後頭部だけといったような部分的な白髪には十分注意しましょう。

 

白髪の生える場所で、あなたの健康状態が分かる!

白髪の場所には意味がある為、自分の白髪の特性を知ると健康管理もしやすくなるでしょう。

東洋医学では気の流れや血行によって、白髪部分のツボから体調不良の原因を推測していきます。

 

① 生え際・こめかみ

眼精疲労の可能性が高い場所で、パソコンやスマホの使いすぎなど、最近目が疲れやすくなったという人は白髪の場所も意識してチェックしてみましょう。

また食生活の乱れも生え際やこめかみに固まって白髪が生える原因になりますので、普段から食べ物には注意しないといけませんね。

 

② 頭頂部

頭頂部には発毛機能や血行促進によい百会(ひゃくえ)というツボがあります。

全身の気がここに集まるといわれるほどとても大切なツボで、この部分に白髪が多く生える人はストレスによる自律神経の乱れが影響していると思われます。

ストレスはさらに胃腸障害などの内臓疾患の要因にもなるので、念のため消化器系もチェックしておくとよいでしょう。

 

③ 前頭部

前頭部は痔や便秘などの肛門の不調や病気の心配があります。

頭維(ずい)と呼ばれるツボがあり、全身にいくつも走るツボの経路は臓器との関係があるといわれています。

前頭部のツボは足先から頭部までつながる長い経路で、胃の不調や肛門系の病気が疑われますよ。

 

④ 頭頂部右側

頭頂部の右側はストレスや肝臓の不調などの疑いがあります。

また体のむくみが同時に現れる場合は腎臓の病気や不調のサインでもありますので、体の他の症状と合わせて早めに判断するとよいでしょう。

ストレスが原因で内臓疾患になることがよくありますので、普段からストレス発散は健康維持にも白髪予防にもなりますよ。

 

⑤ 頭頂部左側

頭頂部左側の白髪の意味は肝臓の不調や病気の可能性があるので。お酒の飲みすぎ、食べ過ぎの人は普段から食生活に注意をして定期的な運動をすることもよいでしょう。

急に部分的な白髪が増える心当たりがある人は健康診断を受けると安心ですね。

 

⑥ つむじ

つむじに生える白髪は心臓や肺の病気また不調のサインになります。

動悸や息切れ、不整脈など、または心臓が締め付けられるような感覚がある場合は早めに医療機関で相談してください。

つむじは肺の不調サインでもありますので、風邪を引いた時にも一時的に白髪がつむじに増えることがあります。

 

⑦ 後頭部

疲労回復がしっかりできない人は後頭部に白髪が生えやすいといわれていますよ。

仕事で残業続き、試験勉強で徹夜が続くなど、心身ともに疲れきっている時は後頭部の白髪が目立ってきます。

この場合は早めに気分転換や質のよい睡眠をとるなど、疲労回復を優先しましょう。

 

⑧ 耳の周り

耳の周りは歯槽膿漏や虫歯などの口内に関するトラブルが考えられます。

耳の後ろ側に白髪が生える時は聴覚障害の可能性もありますので、音が聞き取りにくいなどの症状がある場合は早めに病院で診察を受けてください。

 

⑨ 眉毛

眉毛の白髪は1本だけでもとても気になる存在ですが、こんなところに生える白髪の意味は、眼精疲労や表情筋の疲れなどが影響しています。

目が疲れる、かすむなどの症状がある時はできるだけ遠くを眺めるなど目を休ませてください。

表情筋はマッサージで緊張をほぐしてあげると顔の血行も改善されます。

 

⑩ ヒゲ

ヒゲの白髪は毛細血管の機能が低下しているサインなので、血液の循環を活性化するために顔の筋肉を動かしたり皮膚のマッサージをするとよいでしょう。

毛細血管は栄養を運ぶ大切な役目を持っていますので、血流が低下するとメラノサイトも同時に機能が劣ってしまいますよ。

 

⑪ アンダーヘア

血行不良や冷え性はアンダーヘアの白髪原因になります。

あまり気が付かない部分ですが、手足の冷えが気になる方や冷たい食べ物を好む方はアンダーヘアの白髪をチェックしてください。

体の冷えは慢性的になると胃腸障害や自律神経の乱れなどにも影響を与えますので、普段から注意しましょう。

 

白髪について豆知識情報。

① 白髪が生える場所により、左脳か右脳を使っているか分かる

白髪の生える場所には意味が異なり、職業まで判断できる大切な要素があるってご存知でしたか。

脳は左脳と右脳があり職業によって使う脳の部分が変わり、

左脳を多く使う人は頭部の左側に白髪が生えやすく右脳だと右側にでやすいというちょっと面白い意味があります。

例えば左脳を使う税理士さんや経理など数字に強い人は左側に白髪が多く、芸術関係や音楽関係の職業についている人は右脳を使うので右側の白髪が多い傾向があります。

健康状態だけでなく白髪の生える部分によって職業がわかるなんてつい人の白髪をチェックしたくなりますね。

ちなみに右脳は視覚、聴覚、味覚、直観力などを司る働きがあり、左脳は分析力、言語力、推理力などの働きを行っています。

 

② 白髪が生える場所の順番について

体毛は頭部だけでなく全身に生えていますので、白髪がどこに生えてくるか全く予想ができませんよね。

でも白髪には生える順番があり、なんと一番最初の部分は鼻毛、続いて頭髪、体毛、眉毛となっています。

鼻毛が白髪になってもすぐに気が付く人はほとんどいないでしょう。

もし発見した時は、鼻のなかに隠れているので目立つ場合は短くカットすればそれでOK。

逆に考えれば頭髪の白髪が目立ち始める時は、鼻毛も白髪になっている可能性があるということですね。

 

白髪の場所の意味を知ったら、見合った白髪対策を!

白髪が生える場所の意味を知ったら、それに見合った白髪対策を行いましょう。

 

① 白髪に効く栄養素・食品を摂る

白髪がまとまって生える場合はどの場所でも、白髪対策の基本となる栄養補給が必要です。

頭皮は栄養不足になりやすい体の部分なので、髪の色素の原料をつくりだすメラノサイトを活性化するチロシンを多く摂取するとよいでしょう。

チロシンは大豆製品やチーズに多くまれていますので、納豆や豆腐、チーズ製品などを積極的にプラスしてください

そして多く白髪が生える部分により、頭頂部なら胃腸の働きを活性化するヨーグルトや味噌などの発酵食品、頭頂部左は肝臓を司るビタミンA、亜鉛、頭頂部右は腎臓の負担を減らすように塩分やカリウムの過剰摂取に注意をしましょう。

前頭部は善玉菌を増やすもの、こめかみはブルーベリーなど目によい食べ物、耳周辺はカルシウムで葉を丈夫にする、後頭部は大豆など、それぞれの部位から推測される体調不良を改善する食べ物を意識してくださいね。

 

白髪に効く食べ物・栄養素についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

関連記事白髪に効く食べ物・栄養素11選!白髪をこれ以上増やさないための食生活改善法。

 

 

② 生活習慣の改善

白髪はストレスとの関係がとても多いため、生活習慣を見直してできるだけストレスと上手に付き合う心掛けも大切です。

運動不足の解消、睡眠不足を解消するなど毎日のちょっとした変化がストレスに対して強くなるコツですよ。

特に睡眠は自律神経を安定させて頭皮環境を整える効果がありますし、ホルモン分泌を活性にするため白髪対策には色々なメリットを与えてくれます。

運動不足も血行改善の効果があるため、頭皮に栄養を循環させるように適度に生活にプラスしていきましょう。

 

③ 頭皮のマッサージ・ツボ

メラノサイトで髪のメラニン色素がうまく生成されないことは白髪原因になりますが、この働きを活発にするためには血液の循環を活性化して栄養補給をサポートしないといけません。

頭皮は一番上にある部分ですから血液が届きにくく、そのため頭皮が硬化して髪にとって悪い環境が作られやすいのです。

頭皮マッサージは毎日数分だけでも良いので、シャンプーのついでや朝の準備の間などうまく生活に取り入れてください。

さらにピンポイントで効果を発揮するのがツボの刺激です。

頭頂部には百会と呼ばれる血液の流れを活発にするツボや、前頭部にある正営というツボが白髪改善にメリットがあります。

ツボは決して筋肉痛の改善だけでなく、白髪にもよいツボが全身あちこちにありますよ。

 

白髪に効くツボについてはこちらの記事で詳しく紹介しています。

関連記事白髪に効く12個のツボと、白髪予防に効果的な頭皮マッサージ法とは?

 

 

④ 分け目を変えて頭皮の負担軽減

髪の分け目をいつも同じにしていると紫外線のダメージを受けやすくなり、白髪が生えやすい環境になってしまいます。

また髪の生え方もバランスが悪くなり薄毛の心配も出てくるでしょう。

外出する際は帽子をかぶる、日陰を歩くなど工夫することも方法ですが、髪の分け目を定期的に変えることも一部だけに負担をかけない対策としてオススメです。

特に白髪原因になる紫外線は年間を通して浴びてしまいますので、ピーク時期以外でも注意しながら生活してくださいね。

 

⑤ 髪型を変えて白髪を目立たないように隠す

白髪の場所が目立つこめかみや前頭部だと人の視線がとても気になりますよね。

一か所だけに多く生えている白髪のために白髪染めを繰り返すのは頭皮と髪の負担を増やすだけ。

そんな時は髪型を変えて集中している白髪をうまく隠しましょう。

髪はストレートでかっちり決めるよりもパーマをかけたほうが毛先の流れが付くため、白髪をごまかすには最適です。

光が髪に反射した時、白髪はどうしてもキラキラ光りやすくなりますよね。

パーマは頻繁に繰り返すと逆に頭皮を痛めて白髪原因になる可能性がありますので、根元を避けて中間からパーマをかけるのもよいでしょう。

 

白髪が目立たない髪型について、白髪を活かす髪型については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

関連記事40代男の白髪対策!白髪が目立たない好感度高めのカッコいい髪型まとめ。

 

 

まとめ

白髪の生える場所にはそれぞれ意味があり、体調不良の早期発見につながる場合もあります。

白髪を発見したらただ隠すだけでなく生える場所についてもちょっとだけ気にしてみましょう。

食事やツボマッサージなど自分でできる改善策が色々がありますので、できることから早速スタートしてくださいね。

 

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関連記事白髪に効くシャンプー・トリートメントおすすめ10選!男の髪や頭皮にも優しい人気商品を紹介。

 

 

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メンズクエスト編集部

メンズクエスト編集部

メンズクエスト編集長:アベル
2018年 日本健康マスター検定エキスパートコース合格

メンズクエスト編集長のアベルです。
体脂肪25%から9.6%までに肉体改造をしたことをきっかけに、その時に実践した食生活、筋トレのことなどの情報をまとめようと思ったのがきっかけでメンズクエストを立ち上げました。

もともと容姿や体型にコンプレックスがあり、カッコよくなりたいという気持ちが人一倍強く、女性にモテるにはどうすればいいかという事にとても敏感。現在は原宿に住みながら、「カッコイイ男」を目指すための、メンズ美容、ファッションや髪型についての最新情報を常にアンテナを張ってリサーチしています。

また、カッコよくなるには健康であってこそという考えから、2018年、日本健康マスター検定エキスパートコースを受験し、合格。食生活、運動、睡眠といった正しい健康に関する情報、知識を取得しました。最新の正しい健康情報を見極めて記事を監修しています。

カッコいい男性を日本中に増やすべく、これからも役立つ情報を発信していきます。

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