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亀田のHMB極ボディサプリの凄い点・評価まとめ。効果がないと言わせない購入前に知っておくべき事。

筋肉サプリメントの中でも近年空前のブームになっているHMBサプリ。

続けて新商品のHMBサプリがジャンジャン出てきている現状で、どれを選んだらいいか分からなくなっている方も多いんではないでしょうか。

そこで、とりあえずこれを選んでおけば間違いないというのが、

HMB極ボディ」です。

リリースされたばかりのHMBサプリですが、その配合成分や特徴がかなり凄いのです。

今回は、数々のHMBサプリを見てきて実際に試してきた所謂サプリジャンキーの私がHMB極ボディの評価と、HMBサプリメントの効果を実感するための上手な付き合い方を紹介をしていこうと思います。

Contents

HMB極ボディって何が凄いの?

HMB極ボディが何が凄いのか、分かりやすくまとめると、

  • HMBの含有量が多いこと (業界最大級)
  • 成分吸収力が優れていること (業界初)
  • 必須アミノ酸9種類が全部摂れること

です。

つまり、HMBを摂り入れようと思っているなら、HMB極ボディが同レベルのサプリの中では最高に効果的だと言えるのです。

HMB含有量は業界最大級で、3粒で2100mg摂取が可能です。1日に必要な摂取量は3000mgとされているので、普段の食事に+3粒摂取するだけでHMB必要摂取量は楽に摂ることができます。

また、成分の吸収力も優れているのがHMB極ボディのメリットです。アストラジンという業界初の特許成分を50mg配合されていることにより、栄養成分の吸収力を通常の1.5倍も向上させることができます。他社HMBサプリよりも、HMB極ボディのほうが効率的にHMBを体内に取り込めるということです

そして、必須アミノ酸がバランス良く全9種類配合されているのも成分品質の高さが抜きん出ています。必須アミノ酸は9種類をどれか一つでもバランス良く含んでいないと、良質なタンパク質を生成できずカラダに必要なアミノ酸は不足してしまい十分にその機能が発揮されません。

その点、HMB極ボディは必須アミノ酸を9種類すべてバランス良く含まれているので、良質なタンパク質を生成、カラダに必要なアミノ酸を充分に補うことができるのです。

 

このようにHMB極ボディは、シンプルに今話題のHMBを摂り入れたいなら類似HMB商品よりも断然効果的です。

2018年、今年こそは体を変えて夏にはモテモテのBODYを手に入れたいなら、かなり力になってくれるサプリです。

毎月100名限定で、初回500円全額返金保証も付いているモニターキャンペーンをやっているので、初めてHMBサプリを試す方や、これまでHMBサプリを飲んだけどいまいち効果を感じなかった方は、HMB極ボディをモニター気分でまずは試してみると良いですね。

 

 

今までのHMBサプリはこんなところがダメでした。。

これまでブームに乗って様々なHMBサプリが登場してきましたが、どれも似たようなものばかり。。しかもこんなところがダメなところでした。

HMB以外の成分をゴリ押し

類似商品はどれもHMB以外の成分を配合しているのですが、その中にはHMB以外の成分を含有量も載せずに書き連ねているだけ、またはHMBよりもBCAAがどうだとか他の成分をゴリ押ししていたり、的を得ていないHMBサプリが多かったです。

不純物が多く含まれている

安価なHMBサプリに多いのが、不純物が多く含まれていること。サプリメントを製造する中で不純物をしっかり摘出せず、精製度が低い不純物の多い状態で製品化されている商品も多く存在します。

不純物が多いとHMB濃度も低く、体内への吸収も阻害されてしまいます。そのためHMB〇〇mg配合と表示されていたとしても、体内へは十分に吸収されず効果も半減してしまうのです。また不純物は体に蓄積されていくので、体に何かしらの害を与えてしまう可能性もあるので注意する必要があります。

国内生産ではない

HMBサプリの中には海外生産のものであったり、国内生産と明記していない商品も多く存在します。特に海外製のHMBは不純物が多いケースが見られること、また品質管理や衛生面という点で信頼できるレベルに値しない商品が多いです。

値段の安さで勝負している

今や全てを把握しきれないくらいHMBのサプリメントが販売されていますが、これといって特徴がない商品、またはは品質レベルが低い商品は、とにかく値段の安さをアピールして販売をしています。

値段は一つの選択基準ではありますが、安いだけの商品はやはりそれなりで、品質や効果を期待することは難しいでしょう。

具体的にどんな効果があったかが不透明

いかにもずっと筋トレやってましたというマッチョな人がHMBサプリを手に持って自撮りしているだけの宣材写真では、具体的にどんな効果があったか分からないです。また、「HMBサプリを飲むだけで変われる!」と誤解を招く紹介をしている商品が多く、そういうものは信用することができません。

 

HMB極ボディは他社HMBサプリと比べてどう優れている?

それではHMB極ボディは他社HMBサプリと比べて何が優れているのでしょうか。

① HMB含有量が業界最大!

HMB極ボディはHMB主体のサプリメントです。1日の摂取目安量3粒で、業界最大級のHMB2100mg を摂取できます。高配合のHMBで筋肉作りをサポートしてくれます。

② 業界初成分アストラジン配合!

小腸での栄養吸収を高める機能が認められたアストラジンを50mg配合しています。吸収力は1.5倍もの向上が期待できる成分です。アストラジンはアメリカで特許取得して、業界初の成分としてHMB極ボディに配合されています。

③ クレアチン・EAAも同時に摂れる!

筋肥大、筋力アップに効果のあるクレアチンと、EAA (必須アミノ酸 9種の略語)が配合されていることにより、トレーニングを効果的にサポートしてくれます。特にクレアチンはHMBとの相性が良く、同時に摂取することでより高い相乗効果が期待できます。

④ 不純物を徹底的に排除

研究機関と開発されたHMB極ボディは、不純物と添加物の排除を徹底的に追及していて、無添加タブレットというのが売りの一つです。国内工場で製造、品質管理を行っていて、業界トップクラスの精製度の高いサプリメントです。

⑤ 初回500円、しかも全額返金保証付き!

なんと、初回は500円でお試しできます。また値段の安さだけでなく、効果がなかった場合や合わなかった場合には全額返金にも対応してくれます。効果に自信が無かったらできないことですし、買う側からすれば気軽に試せるいいチャンスだと言えますね。

 

 

このように、HMB極ボディは他社HMBサプリにはないメリットが多く挙げられます。後発組のHMBサプリなだけに、過去商品のダメだった点をカバーして良い点だけを残した優れたHMBサプリと言えるでしょう。

しかし、説明上の良い点は分かったけど、

「実際の効果ってどうなの?」って思いますよね。

HMBサプリの一番の不透明な部分である効果に関する事例については、どこも積極的に検証しようとしていないから尚更です。

そこで、ここからは自分自身がHMBサプリを摂り入れてみた効果について触れていきます。

 

HMB極ボディを買ってから「効果がない、、」と後悔する前にこれを知っておいて!

HMB極ボディは非常に優れたサプリメントではありますが、間違った認識で安易に買ってはいけません。買ってから「効果がなかった、、」と後悔する前に、押さえておくべき事をここでお伝えします。

そもそもHMBとは、どういうもの?

HMBは、アミノ酸の一種であるロイシンが体の中で代謝される中で再合成される成分のことです。

1996年にアメリカの大学教授に発見された成分で、意外と歴史は浅く、今もその効果については未知な部分が多いため様々な機関で研究が続けられていますが、「筋肉をつくるタンパク質合成の増大」「筋肉分解防止」「筋肉の回復時間を早めるといった効果は明らかになってきています。

代表的な研究結果として、

画像参照:株式会社ヘルシーナビ

1日3gのHMBを摂取するグループ(画像右)と全く摂取しないグループ(画像左)とで、ウェイトトレーニングを2ヶ月間継続して行わせたところ、2ヶ月間で平均2kgもの筋肉量の増加の差が出たという研究結果が出ています。これ以外にも「筋肉量を高める」という点においては、数々の実験や研究で証明されています。

HMBは、摂取したロイシンの約5%ほどしか体内に代謝されないとても希少な成分で、普段の食事ではとてもじゃなく必要摂取量を摂るのは難しいです。

HMBの1日の必要摂取量である3gを摂るには、ロイシンを60g摂らなければなりません。

ロイシンを60gと言うと、とんでもないことになります。牛乳なら20リットル、卵なら80個、牛肉ステーキであれば20枚分、プロテインであれば20杯分と、普段の食事で意識して摂るにしても尋常ではない量になってしまいます。そのため効率よくHMBを摂るには、サプリメントで摂取するのが理想的なのです。

日本でのHMBサプリ発売の解禁はここ数年の出来事で、2015年に厚生労働省がHMBサプリの効果を発表したのを皮切りに、一気に様々な会社がHMBサプリの開発・販売を始めるようになり日本でもHMBが流行り始めました。

 

HMBサプリを摂取してみた効果について

実際に私もHMBサプリを飲み続けて筋トレをしてきて効果を実感した一人です。

が、、、

HMBサプリを飲み始める前まではただ筋トレをやっているだけで、食事について、栄養について全く意識したことがありませんでした。

その結果こんな体になっていました。。

筋肉もあるけど、脂肪も付いている状態です。特にお腹はだいぶ膨らんでいます。

それが、HMBサプリを飲み始めて、普段の食事も意識的に変えていったところ、

筋肉量はほぼそのままで体脂肪のみを削ぎ落すことができて、約2ヶ月間で見た目がここまで変わることができました。

体脂肪率 20% → 12%

 

と、ここまで見ると、

HMBサプリだけの効果のように感じるかもしれませんが、決してそんなことはなく、HMBサプリを摂ること以外の努力もあってこその成果でもありました。

具体的にどんなことをしたかと言うと、

① カロリーを意識した食事の実施


食べたいものを好き放題食べていた生活から、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにカロリー制限した食生活に変えました。そのためには自分の基礎代謝(何もせずじっとしていても自動的に代謝するカロリー量)を知り、一つ一つの食べ物のカロリーを把握して食べる必要があります。

また普段飲むビールも、グリーン系の糖質OFFの発泡酒に変えることでカロリーを制限しました。

 

② 高タンパク・低炭水化物・低脂質の食事の実施

カロリーだけ意識していたら野菜だけ食べてカロリーを制限するという人も中にはいますが、それは間違った認識です。筋肉をつけるためにはタンパク質が絶対的に必要なので、カロリーを意識しつつタンパク質を多めに摂取することが重要です。肉の場合は脂が多い部位が多いのでそこは避け、鶏むね肉やモモ肉を中心に食べていきました。

また炭水化物はカロリーも多く、太りやすく脂肪になりやすいので、完全に減らすのではなく、夜だけ炭水化物を食べないといったように、炭水化物の量を減らす努力をしました。

 

③ BIG3を中心としたトレーニングメニューの実施

これまでは好きな部位だけ鍛えるというやり方で筋トレメニューも偏っていたのですが、それを変え、BIG3 (ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を中心にして筋トレメニューを組んでいきました。

このBIG3は、全身を効率よく鍛える上で最も重要と言われている筋トレメニューと言われていて、大げさに言えばこの3つだけやっていれば十分にいい体になれるほど、様々な筋肉群を総動員して鍛えることができます。

週3日に分けて、胸と肩を鍛える日(主にベンチプレス)、背中を鍛える日(主にデッドリフト)、下半身を鍛える日(主にスクワット)、筋トレをこなしていきました。

④ 有酸素運動の実施

筋トレしてればカロリーは消費されると思い込んでいたのですが、なかなか脂肪が落ちていかない原因は有酸素運動をしていないことも原因としてありました。そのため筋トレを行った後は、マシンでウォーキングをするようにしました。早足で30分のウォーキングを行うと、約200kcalを消費することができます。また加圧シャツを着てトレーニングをしたりウォーキングをしたこともあり、しっかり汗をかくこともできました。

と、このようにHMBサプリ以外にもこれだけの努力をした結果、体を変えることができました。

そして、その体を変える生活のサポートをしてくれたのがHMBだと思っています。

筋肉分解の防止、筋肉の回復を早める、タンパク質合成の増大といった効果で、食事制限をしながらも効率良く筋トレができたことはHMBサプリメントの効果があってこそだと正直感じています。

しかもこの時飲んでいたHMBサプリメントは、HMB極ボディよりもHMB含有量が少なく、吸収力も優れているとは言えないものであったので、HMB極ボディを飲んでいればもっと劇的に体は変われたかな、、と思いました。

 

 

筋肉がつかない原因、理想の体になれない原因

理想の体になれない原因は、様々考えられます。

  • 筋トレ強度が弱く筋肉の成長に適した負荷ではない
  • 間違ったフォームで筋トレを行っている
  • 休養がしっかり摂れていない
  • 食事の管理ができていない

など細かいことを挙げればキリがないのですが、主に考えられる点と言えばこんな感じです。

そして、ここでしっかり言いたいのが、

「HMBが足りていないから理想の体になれないわけではない。」ということ。

HMBは、筋トレ、食事、休養がしっかりできていて初めて、そのサポートとして力を発揮する成分です。

HMB極ボディを買ってから「全然効果ないじゃん。。ふざけんなよ!」と後悔する前に、HMBを飲むだけでは体は変われないということだけは覚えておきましょう。

 

HMB極ボディを飲みつつ、プロテインも併用して摂取しよう!

HMBサプリの凄さを表現する対象として、プロテインとの比較がよくされていますが (たった3粒でプロテイン20杯分!とか。。)、HMB極ボディを飲んでいるからといってプロテインを全く摂取しないなんてことはやめましょう。

プロテインとHMBの違いを簡単に説明すると、

プロテインはタンパク質であり、

HMBはタンパク質の中でも筋肉に有効な成分の一つ、

ということです。

プロテインだけでは足りない成分をHMBサプリメントで補うものと考えるようにすると良いです。

プロテイン=タンパク質は、体の様々な機能に必要な成分です。

筋トレで傷つけた筋肉を回復させるためだけではなく、髪の毛、皮膚、爪といった体を構成するもの一つ一つに必要な栄養素でもあるのです。

筋トレをしている人であれば、体重×1.5g (70kgの人なら105g)のタンパク質は最低でも必要と言われているので、普段の食事からそれだけのタンパク質を摂ることが難しい場合は、間食にプロテインを飲むようにしましょう。

そして、タンパク質を十分に摂取している人が、+αで筋トレの効果をより効率的に出すために必要となるのが、HMBです。

筋トレをしている、タンパク質も意識して摂っている、なのに体がなかなか変わらないという場合は、HMB極ボディを試してみる価値はあるでしょう。

 

クレアチンも併用するとさらに相乗効果!

プロテインだけではなく、クレアチンも併用して摂取するとより効果的です。

画像参照:株式会社ヘルシーナビ

上記画像は、筋肥大、筋力アップに効果のあるクレアチンとHMBを一緒に飲むことで、3週間後の徐脂肪体重 (筋肉の増加量)、筋肉強度が相乗効果で高まったという研究結果です。このことから単体でHMB、クレアチンを飲むよりも、併用して飲んだほうがより効率的に筋肉をつけることができると言えます。

 

 

HMB極ボディはいつ飲むのが効果的か?

HMB極ボディはいつ飲むのが良いのでしょうか。

どうせなら一番効果的なタイミングで飲みたいと思いますよね。

ずばり、飲むタイミングでおすすめなのが、「筋トレの30分前」です。

HMBという成分は、摂取してから30分で血中濃度が上がりはじめ、2時間30分後には血中濃度がMAXになり、そして緩やかに血中濃度が下がっていく流れとなります。そのため筋トレで傷つけた筋肉をすぐに回復させるように働きかけるためにも、血中濃度が高い状態で筋トレをするのが理想的だからです。

また、常に血中濃度を高く保つためにも「1日に何回かに分けて摂取する」ことをオススメします。

HMB極ボディの1日の摂取目安量は3粒なので、筋トレ前に1粒、あとは食事のときに2回1粒ずつ飲むようにすれば、HMBの血中濃度をある程度持続することができます。

一つ注意点として覚えておいてほしいことが、「一度の摂取量が多すぎると、逆に吸収率が下がり効果が減ってしまう」ということです。HMB極ボディを3粒 (HMB2100mg)ほどであれば、一度に摂っても大丈夫な量ですが、3000mgを超える量を一度に摂るとなると吸収率は下がってしまうという研究データも出ているので、一度の大量摂取はやめたほうがいいでしょう。

そして、運動しない日も飲むようにしましょう。」

筋肉の回復は運動しない日や休養の時間におこなわれるものなので、血中濃度を維持しておくために、筋トレしない日でもHMBは毎日習慣づけて飲むようにしましょう。

 

HMB極ボディの口コミや評判について

2月7日に発売されたばかりとあって、口コミや評判についてはまだ出ていない状況です。

他のサイトでHMB極ボディについての口コミがズラッと書いてあるものも見かけますが、出どころが分からないものなので信用するに値しないでしょう。

ここでは実際に1ヶ月以上飲み続けている人のリアルな口コミが出てきた次第、追記してアップしていく予定です。

 

HMB極ボディの危険性や副作用について

HMB極ボディの主成分であるHMBについては、サプリメント最新国アメリカで健康に害を及ぼさないものとして販売が認可されているものなので、危険性に関しては無いものと考えてよいでしょう。

HMB極ボディは発売されたばかりなので、危険性や副作用については何とも言えない状況ではありますが、日本で発売されているHMBサプリメントにおいて副作用や健康に害が及んだというケースは一切ないことから、HMB極ボディも安心して摂取することができるサプリメントと言えるのではないでしょうか。

ただ、注意したいのは「過剰摂取」をすることです。

どんなに体にいいものだとしても摂取量を守らずに摂り続ければ、何かしら良くない事は起こるものです。前述した通り、HMBは一度に多量に摂取すると吸収率も悪くなってしまうということもあるので、過剰摂取だけはしないようにしましょう。

 

HMB極ボディを最安値で売っているところはどこ?

ここからはHMB極ボディの販売情報について。どうせ買うなら安いところで買いたいというのは誰しもが思うことなので、最安値で売っているところはどこなのかリサーチしました。

Amazon、楽天市場、Yahooショッピングには売っていない。

安くてポイントも貯まるとあって、大手ショッピングサイトで買おうと考えている方も多いと思いますが、残念ながら、Amazon、楽天、Yahooショッピングでは取扱いはありませんでした。

スポーツショップ、ドン・キホーテなど、市販での販売もしていない。

百貨店のスポーツショップ、ロフトや東急ハンズ、ドン・キホーテ、ドラッグストアなど、一見置いてありそうな感じもしますが、店頭に置いてあるところは一つも見つかりませんでした。

最安値で買えるのは公式サイトのみ!

結局、HMB極ボディは公式サイトのみでしか販売はされておらず、つまりはHMB極ボディを最安値で買えるのは「公式サイト」でした。

モニターキャンペーンを実施中で、毎月先着100名様限定で、初回500円で購入することができます。

公式サイトなら永久返金保証付き!

さらに公式サイトで購入すると、初回500円という価格で購入できるのに加えて、自分には合わないと感じた場合は、無期限で返金対応をしてくれる保証も付いています。

最安値で手厚い保証も付いてくるこのモニターキャンペーンは、見逃せませんね。

 

 

[まとめ] HMB極ボディはこんな人におすすめ!

  • 女子にモテたい人
  • ブヨブヨのお腹を夏までに何とかしたい人
  • だらしない体をカッコいい体に変えたい人
  • 筋トレをしていてもなかなか体の変化を感じない人
  • 効率的に筋肉をつけたい人
  • 筋トレの成果を感じたい人
  • 効果の期待できる筋肉サプリを飲んでみたい人
  • HMBを初めて試してみる人
  • 返金保証がありリスクなくHMBを試してみたい人

 

筋トレをより効率的にサポートしてくれるHMBは、体を変えるためには大切な成分です。

その中でも、業界最大級のHMBを含有していて、吸収力も優れていて、初回がモニター価格、そして返金保証も対応してくれる「HMB極ボディ」は、これまでHMBサプリメントと比べて一つ抜きん出てオススメできる商品です。

毎月先着順でキャンペーンを締め切るかたちになっているので、購入を考えている方はお早目に申し込みをしておきましょう。

 

>>HMB極ボディのモニターキャンペーンの詳細はこちら

 

 

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メンズクエスト編集部

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メンズクエスト編集長:アベル
2018年 日本健康マスター検定エキスパートコース合格

メンズクエスト編集長のアベルです。
体脂肪25%から9.6%までに肉体改造をしたことをきっかけに、その時に実践した食生活、筋トレのことなどの情報をまとめようと思ったのがきっかけでメンズクエストを立ち上げました。

もともと容姿や体型にコンプレックスがあり、カッコよくなりたいという気持ちが人一倍強く、女性にモテるにはどうすればいいかという事にとても敏感。現在は原宿に住みながら、「カッコイイ男」を目指すための、メンズ美容、ファッションや髪型についての最新情報を常にアンテナを張ってリサーチしています。

また、カッコよくなるには健康であってこそという考えから、2018年、日本健康マスター検定エキスパートコースを受験し、合格。食生活、運動、睡眠といった正しい健康に関する情報、知識を取得しました。最新の正しい健康情報を見極めて記事を監修しています。

カッコいい男性を日本中に増やすべく、これからも役立つ情報を発信していきます。

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