口臭サプリメントおすすめランキングBEST１０！男の口臭にも効果のある商品を厳選紹介！

近年、口臭に悩む方が増加しているようですが、口臭の原因は口の中だけではなく内臓機能が低下しているといくら口中をケアしてもきつい口臭が発生します。

口臭は体内から発生する悪臭を防止する必要があるのです。

そこで、効果的なのが飲むだけで簡単に口臭ケアができる口臭サプリメントです。

今回は特に、効果が高く価格面でも優れている口臭サプリメントを紹介してみようと思います。口臭サプリメントを選ぶ際にはぜひ参考にしてみて下さい。

そもそも、なぜ口臭は起こる？

なぜ、口臭が起こるのでしょう？ 口臭が起こる原因として、３つの要因があげられます。

① 生理的口臭

普段、口臭を防ぐのに、重要な役目を果たしているのが唾液による抗菌・殺菌作用です。唾液は常に分泌され続けていて、この唾液の流れが口臭の原因となる細菌を増やさないようにコントロールしています。

「生理的口臭」も唾液により抑えられていますが、唾液が減少する事によって口の中が乾き、細菌が増殖することによって口臭が強くなるのです。例えば、朝起きた時やお腹がすく時間帯、緊張やストレス等により、唾液が減少する事で引き起こされるのが「生理的口臭」になります。

② 外因的口臭

「外因的口臭」とは口に入れたものが直接臭いの原因となる口臭のことです。例えば、ニンニクやニラ、納豆など、ニオイが強い食べ物を口に入れたり、喫煙や飲酒も「外因的口臭」の原因となります。

③ 病的口臭

「病的口臭」は口腔内やその他の部分の疾患によって起きる口臭のことです。口腔内の疾患としては、虫歯や歯周病、口内の炎症等があげられます。

その他の部分の疾患としては、蓄膿症や慢性鼻炎、慢性気管支炎などの耳鼻咽喉疾患や糖尿病、胃潰瘍、肝炎などの内臓疾患が挙げられます。

このように、口臭といっても、様々な原因があるのです。現在では、その原因に応じたな色々な種類の口臭サプリメントが販売されています。 口臭を抑える手軽な方法として口臭サプリメントが選ばれている所以です。自分の口臭の原因を知り、もっとも効果的なサプリメントを選ぶようにしましょう。

 

口臭サプリメントとは？

サプリメントとは、栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれ、続けて摂取することで、日々の食事では摂りにくいビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を手軽に補うための食品です。その中でも、口臭の原因を駆除し、口臭の改善に効果が期待できるサプリメントのことを口臭サプリと言います。

口臭サプリを大きく分けると３つの種類があります。

① 香るタイプの口臭サプリ

バラやジャスミンなどの香り成分が配合されているサプリで、香り成分を体内に取り入れることで胃や腸で吸収され、口臭を防いだり、汗といっしょに臭いが放出される等の効果があります。

② 消臭タイプの口臭サプリ

柿タンニンやカテキンなど、消臭効果がある成分を多く配合したサプリです。

例えば、緑茶に含まれるカテキンには口臭の予防、口内の殺菌効果や消臭効果があると言われています。また、虫歯予防など口内の殺菌効果の他にも、腸内細菌改善などの効果もあります。口臭だけでなく、体内にある臭い成分を消してくれる効果があるので、体臭や便臭を改善できるアプリです。

③ 腸内環境を整える口臭サプリ

腸内の環境を整えることで、口臭の予防が期待できるサプリで、シャンピニオンや乳酸菌など、腸内環境を整えてくれる成分が配合されているものもあります。シャンピニオンとはフランス語できのこ全般を表しますが、日本ではマッシュルームのことを指します。マッシュルームは英語の呼び名です。

そのシャンピニオンエキスには、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果があり、腸内の異常発酵を抑え、有害物質であるアンモニアや硫化水素、メルカプタン類などの腐敗成分を中和するため、口臭 や 体臭、便臭などへの消臭の効能が期待されています。

ここで注意したいのは、①香るタイプのサプリは女性用に作られているものがほとんどで、女性の何倍もの臭いを発生させる男性の口臭には効果が期待できないうえに、香りが男性には似つかわしくないということがあげられます。

そのため、男性が選ぶ場合、消臭タイプか腸内環境を整えるサプリがおすすめです。

 

口臭サプリメントの選び方とは？

手軽に、そして確実に口臭ケアができるサプリは、積極的に毎日取り入れたいアイテムという事がお分かりいただいかと思います。しかし、何でもいいからとにかく口臭サプリを飲めばいいという訳ではありません。そこで口臭サプリを選ぶ際にチェックすべき選び方のポイントを上げてみたいと思います。

① 効果のある成分が配合されているか

口臭サプリで最も大切なことは、やはり消臭効果がある成分が配合されているか？ ということです。

例えば、前述したように、シャンピニオンエキスには、口臭のほかにも、 体臭や便臭などへの消臭の効能もあり、改善・予防の効果に期待できます。このような口臭サプリを長期的に服用し続ければし続けるほど、腸内環境を整えてくれるため、より高い口臭ケア効果が得られるのです。

② 安全性

口臭対策サプリメントは殆どが植物由来の天然素材 で出来ているサプリメントですので、安全性は極めて高いです。 しかし、どんなに優れた効果を持ったサプリでも、明確に記された「安心・安全」のサプリを服用しなければ体に害をもたらすこともあります。

※GMP体制を整えているサプリや※HACCPを行っているサプリ、※有機JASマーク・有機表示しているサプリを選ぶと安心安全であるといえます。

※GMP・・・「医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理の基準」にも基づき、安全に安定した品質の良い医薬品などを製造するための規格。

※HACCP・・・食品の衛生管理システムの国際標準で、すべての工程において危害を予測し、その危害を防止するための重要管理点を特定して監視・記録し、問題点を解決して不良製品の出荷を未然に防ぐことが出来るシステム。

※有機JASマーク・・・農薬・化学肥料を使用しない、有機飼料 を与える、食品添加物の使用を控えるなどの有機JAS規格を満たす農産物・畜産物・ 加工食品などにつけるマーク。

③ 続けられる値段か

効果のある商品であるとはいえ、値段が高いとなかなか飲み続けられなくなり、口臭の改善の途中で元に戻ってしまいます。そのためにもコストパフォーマンスの高い商品を選ぶようにしましょう。

④ お客様満足度、リピート率の高さ

口臭サプリを選ぶ際、満足度、リピート率の高さも、重要な要素になります。とくに、リピート率はそれだけ、その商品を繰り返し使い続けているということですから、信頼できるかと思います。もうひとつ、商品に対する口コミもポイントです。その場合、飲みやすさ、味、大きさなど、サプリを実際に使用した感想を見てみるとよいでしょう。

 

口臭サプリメントおすすめランキングBEST１０！

ここからは口臭サプリメントのおすすめ商品をランキング形式で紹介していきます。ランキングに関しては、価格、キャンペーンの有無、外部ランキングサイトでの順位、口コミの数・評価などを基に掲載しています。通販部門～市販部門のおすすめ品の紹介という流れで紹介していきます。

第１位 フレピュア

通常価格：３,９９０円 ／税込

初回限定価格：５００円 ／税込 (定期縛りなし）

FREPURE（フレピュア）は、レモンミント味の爽やかな風味でしつこい口臭も一気に改善してくれます。

口臭予防の成分としては、善玉菌との相性抜群の「シャンピニオンエキス」と、「デオアタック」(コーヒー豆から抽出した高濃度ポリフェノールとゴボウの酵素を組み合わせた天然由来の有用成分)の酵素の力で素早く嫌な口臭を抑制してくれます。

さらに、口内の善玉菌と悪玉菌とのバランスを保つために、「有胞子性乳酸菌」(胞子を作ることができる乳酸菌で、腸まで届き働くよう、胃酸などの酸や熱、乾燥に強く、生き抜く力が強い菌)と腸内環境を整える「ビフィズス菌」も配合されています。

このように、シャンピニオンエキスなどの従来の口臭サプリにも配合されていた成分に加え、体の中から臭いを消す「乳酸菌、ビフィズス菌」の配合により、画期的な口臭改善を実現しています。また、歯磨き粉にもよく使われている口の中のネバツキ・ヤニを一掃する「なた豆」と、乾燥する口の中に潤いをもたらす納豆菌由来の「ポリグルタミン酸」を配合しているので、口臭予防としてだけでなく、歯周病や口内環境の改善を目的に使用するのにも最適です。

また、フレピュアは薬を服用するようなイメージの水で飲むタイプではなく、口の中で舐めて溶かすタイプなので気軽に試せるのもポイントです。

 

２位 臭ピタッ

通常価格：２,０５２円／税込

初回限定価格：１,０８０円 ／税込(定期縛りなし）

臭ピタッは、口臭だけでなく、体臭、加齢臭などの気になる臭いも改善してくれるサプリです。

臭ピタの主な消臭成分は、森のリフレッシュ作用に着目して、様々な臭いに対応できるように、シソの葉・柿の葉・キダチアロエ・緑茶葉・甘茶ツル・サンショウ・熊笹・レモン・ヨモギの葉・松葉・シラカバ・ヒノキの葉・もみの葉・人参の葉の１４種類の成分が含まれています。

これらの自然の力を利用した消臭に有効なリフレッシュエキスを３倍濃縮することで、様々な臭いに対応し、気になるにおいを防いでくれます。これらのリフレッシュエキスは消臭や抗菌効果の他にも、リラクゼーション効果も期待できます。

加齢臭対策に毎朝一粒ずつ飲んでいる人から「一日中効果を実感できました」との書き込みもあるように、他のサプリメントでは3時間ほどしか効果が続かないものも多い中、息ピタッは、一日中効果が実感できます。このように、息ピタッは３倍濃縮のため１日に１粒飲むだけで効果が持続しますので、コストパフォーマンスにも優れたサプリメントといえるでしょう。

 

 

３位 かほりのおめぐ実

通常価格：３,６００円／税込

初回限定価格：９８０円／税込 (定期縛りなし）「かほりのさぼん(薬用デオドラントボタニカルソープ)」プレゼント付

かほりのおめぐ実は、１、悪臭成分を体の内側からきれいに、２、体のサビを防ぐ抗サビ力を与え、３、発生した臭いを抑える・・の３ステップで臭いを抑制してくれます。

体のサビの減少とは、体にとって大切な活性酸素が、年齢とともに体のサビを防ぐ抗サビ力が減っていく事で、体のサビが進み、体の正常な働きを鈍らせ、そのせいで臭いを生み出す細菌を増やしてしまうことです。

かほりのめぐ実には高い抗サビ力をもつ「モリンガ」が含まれています。ほかにも、「シャンピニオンエキス」と「乳酸菌」といった豊富なミネラルやタンパク質を持つ成分が善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、１０種類のハーブなどの天然成分も配合しているので、体の内側からも気になる口臭を防いでくれます。

 

４位 息ピュア

通常価格：７,８００円／税抜

初回限定価格：９８０円／税抜 (定期縛りアリ）

息ピュアは、防臭成分の効果で、口内と腸内の臭いの原因に同時にケアしてくれるサプリメントです。

主要成分としては、「デオアタック」、「フィトンチッド」(１００種類以上もの植物から抽出した天然植物エキス)、「ベビー乳酸菌」(赤ちゃんの体を守るために、母親から受け継がれる乳酸菌「クリスパタス菌KT-11」のことで、年齢とともに減少してしまうベビー菌を補ってくれる乳酸菌)、「緑茶カテキン」、「柿タンニン」、「クロロフィル」、「βカロチン」、「ビタミンE」などの栄養成分、臭いのケアもしてくれる優秀な「スピルナ」や「ペパーミント」が配合されています。

また、シャンピニオンエキスよりも、約２８０倍も還元力作用が高い「生豆コーヒーエキス」を配合することで、体を内側からスッキリさせてくれる働きがあり、年齢から来る臭い対策という面からも、サポートしてくれます。

このように、息ピュアは、体内をきれいに整えてくれる成分や、口臭予防に必要な成分が効果的に摂取できるように配合されています。こちらも、GMP認定工場で製造を行っているため、安心・安全にこだわった商品です。

 

 

５位 楽臭生活

通常価格：３,２４０円／税込

初回限定価格：１,６２０円 ／税込(定期縛りなし）

楽臭生活は累計１７０万袋も売れており、愛用されている方が多く、モンドセレクションまで受賞している口臭サプリメントです。

消臭成分である「シャンピニオンエキス」が１５０倍で濃縮されています。これは、他のサプリと比べると１.５倍～３倍もの濃縮率の差があります。さらに、「デオアタック」、腸に良い「有胞子性乳酸菌」、「ガラクトオリゴ糖」、「環状オリゴ糖」、「食物繊維含有デキストリン」が配合されています。口臭だけでなく、便秘が原因の口臭にも高い効果が期待できます。口臭が気になる方はもちろん、体臭予防効果があるので、全体的に体のにおいが気になる方にもお勧めです。

楽臭生活は、製造に関してもGMP、HACCPも取得しているため、安心・安全なサプリです。

 

 

６位 うる藍バリア

通常価格：３,６９０円／税抜

初回限定価格：１,０００円 ／税抜(定期縛りなし）

うる藍バリアは高い抗菌・抗酸化力と栄養価を持つ「藍」の有効成分を濃縮して開発した口臭・体臭予防サプリです。

藍と言えば、藍染めなどが有名ですが、古くから抗炎症・抗菌・抗酸化作用がある生薬として使われてきました。この藍の有効成分(食物繊維、ミネラル、ポリフェノール)が口内や身体の健康をサポートしてくれます。

さらに、特許取得成分である藍をはじめ紅茶抽出物(ポリフェノール)、プロポリス(口の中の細菌自体への抗菌作用)、ポリグルタミン酸(唾液の分泌を促進)、クエン酸(唾液の分泌を促進)などの有効成分が悪玉菌をブロックして、口内の乾きを予防し、潤いを与えてくれます。

うる藍バリアは顆粒になっていて、口の中で溶かして使うタイプで、水なしでサッと飲むことができます。

 

 

７位 プレミアムブレスクレール

通常価格：７,９８０円／税抜

初回限定価格：１,９８０円 ／税抜(定期縛りアリ）

プレミアムブレスクレールは、口内からくる口臭と腸内からくる口臭の両方をダブルケアするために、２種類のサプリメント(オーラルブルー＆クリアグリーン)を交互に飲む商品です。

オーラルブルーは、口内ケア用のヨーグルト風味のチュアブル剤のサプリメントで、クリアグリーンは、腸内ケア用の腸溶性カプセルでできたサプリメントです。

オーラルブルーの主成分としては、「オーラバリア」(天然成分で唾液力をアップ、悪玉菌を減らす)、 「パミスエキス」（虫歯、歯周病の予防）、「シャンピニオンエキス」、「なた豆」、「柿渋」、「茶カテキン」、「クランベリーエキス」で、クリアグリーンの主成分としては、「デオアタック」、「シャンピニオンエキス」、「柿渋」、「ラクトフェリン」(善玉菌の増殖)、「有胞子性乳酸菌」、「オリゴ糖」、「水溶性食物繊維」が含まれています。

飲み方としては、チュアブルとカプセルの１日３錠ずつ毎日交互に飲みます。口臭・体臭の両方に効くサプリメントはありますが、プレミアムブレスクレールは口臭に特化したサプリメントです。さらに、GMP認定工場で製造を行っているため、安心・安全にこだわった商品になります。

 

 

[市販部門]

コンビニで買うなら、ブレスケア

販売サイト：楽天市場

希望小売価格：５２０円／税抜 (５０粒）

口臭対策によく使われるもので、有名なのがブレスケアです。ブレスケアは小林製薬が販売している商品で、粒状のタブレットをいくつか食べることで、清涼成分（メントール・パセリオイル）を配合したカプセルが口の中 やお腹に直接届き、お腹の中から息をリフレッシュしてくれ、口臭対策ができます。

ブレスケアなどの市販のタブレットは値段が安いので手軽に買うことができ、その場ですぐに口臭ケアができるのも大きなメリットです。

 

DHCで買うなら、エチケットカプセル

販売サイト：楽天市場

通常価格１,５６０円／税抜 (３０日分)

パセリの種からとれる成分を含んだ精油を凝縮したサプリメントです。飲み方は「水、またはぬるま湯」で飲むだけなので、においのきつい料理を食べたり、自分の口臭が気になる人、人と接する機会が多い人などに幅広く利用されています。ブレスケア同様、においの強いものを食べたら、すぐに飲む事で効果が出ます。

 

ドラッグストアで買うなら森永オーラバリア

販売サイト：楽天市場

通常価格：２,６００円(税込)

定期コース：２,３４０円(税込)

オーラバリアは、口内環境の改善を目指し、「ラクトフェリン」と「ラクトパーオキシダーゼ」(いずれも人の母乳や唾液などに含まれる抗菌成分)を組み合わせて開発された森永乳業独自の機能性素材で、１回１粒舐めるだけで、お口をさわやかにし、手軽にすばやくエチケット対策ができます。

さらに、説明を加えると、「ラクトフェリン」には、細菌が増殖や、歯周病を抑える働きがあり、「ラクトパーオキシダーゼ」には、唾液を増やしたり、抗菌作用があります。

オーラバリアは、タブレットの形状をしていますが、一粒の大きさが、１.５㎝程度あるので、口に入れてから４～５分くらい持ち、口臭予防持続時間は１粒で約４時間程の持続力があります。また、ブレスケアやエチケットがその場だけであるのに対し、とオーラバリアは続けることで口臭の抑制効果は更に高まるようです。

 

口臭サプリ、通販と市販品、どちらを選ぶべき？

ドラッグストア･コンビニ･薬局で買える市販の口臭サプリメントは、価格の安さ、手軽さという面で選ぶ方も多いとか思います。

しかし、一時的に効くだけのものが多く、口のに食後の食べかすが残っていたり、唾液の分泌量が減って臭いが発生する場合や、にんにくやお酒など、食べたり飲んだりしたものから臭いが発生している場合にのみ効果的です。

よって、必ずしも持続性があるわけでなく一時的に効果があるだけですので、摂取し続けなければいけません。市販の口臭サプリメントは安価なこともあり、限られた成分でしか作る事ができず、根本的な口臭改善は望めないのです。

その点、通販のみの口臭サプリというのは薬局やドラッグストアなどの実際の店舗で取扱いがなく、複数の仲介業者が間に入っていないためコストが掛からず、配合されている成分もよいものが多く、効果の高さが期待できるのです。

例えば、口臭を対策するのに、通販と市販どちらにも、「シャンピニオンエキス」という消臭成分が必ずといっていいほど配合されていますが、市販のものは、シャンピニオンエキスのみの配合になっているのに対し、通販のものはシャンピニオンエキスのほかにも２つ３つ、中にはそれ以上の種類を配合されているものが多いということです。例えばビタミンのサプリメントでいうと、市販はビタミンCだけが配合のもの、通販はビタミンC、B、Aも配合されているものということになります。

以上を踏まえると、市販の口臭サプリは一時的に口臭を抑えるもので、慢性的な口臭・体の中から臭いを抑えるには、通販の口臭サプリのほうを選ぶべきでしょう。

市販のサプリは補助的に使うようにして、実際の口臭対策は通販で買えるサプリでというように、使い分けするのがおすすめです。

 

口臭サプリメント、いつ飲むのが効果的なのか？

口臭サプリメントには、摂取するタイミングに決まりはありません。

臭いだけをすぐに「消したい」ということだけであれば、その日にすぐに実感ができるものもありますし、逆に根本的な口臭の原因になっている胃腸の働きを良くさせながら臭いも対策したい場合には時間が必要になってきます。

つまり、上記にも記したように、飲んで使用する口臭サプリメントには、口の臭いの原因は関係なく、「その臭いを抑える消臭力だけがあるもの」と、「病的口臭の臭いも抑えながらその原因も対策するもの」があるということです。

消臭力だけがあるサプリに関して言えば、効果を得たい時間の３０分くらいに飲むのがよいでしょう。飲んで胃に届いて溶けきる２０～３０分かかります。なので、外出前や仕事の前に飲むようにしましょう。

また、口臭が気になる時間帯に合わせて飲むのもおすすめです。例えば、寝起きの口臭が気になるなら、前日の寝る前に、夕方に口臭が気になるなら、その日の朝食後に飲む方が効果的と言えるでしょう。

 

口臭サプリメントに副作用はある？

口臭サプリメントは消臭成分が配合された健康補助食品です。つまり、薬ではなくて「食品」ということです。

食品の安全に絶対はありませんので、何ともいえないところですが、医薬成分が含まれているわけではなく、食品であるため、副作用の心配はなく、基本的には何もないと考えるのが一般的です。

また、使用する量なども厳密に決められているわけでもなく、許容範囲を超えるような使用でなければ、多めに使用しても体に負担を与えるものでもありません。

ただし、サプリメントの飲み過ぎには要注意です。特定の成分を摂りすぎると、栄養バランスが偏ってしまうからです。サプリに書いてある摂取目安を参考にして飲むようにしましょう。

 

口臭サプリメントのデメリットも理解しよう

① 即効性を求めてはいけない

序盤に前述したように口臭サプリメントには、一時的に口臭を抑える効果と、腸内環境を安定させ臭いを抑えながらその原因も対策してくれる目的の２つのサプリがあります。

例えば、一時的に口臭を抑える口臭サプリメントは、口臭をよい香りで消す事ができるものです。しかし、内臓不調の口臭の方が使用しても一瞬だけ臭いをごまかすような形になって、すぐに口臭が発生してしまいます。つまり、内臓の不調を改善するものではないので根本的な口臭改善にはなりません。

よって、毎日飲んで有効成分が徐々に体内に浸透することで、口臭を抑えることができるサプリメントがよいということになります。じっくりとサプリメントで腸内環境を整えて、安定した体調にし、悪い生活習慣や食生活を改善することを、数か月以上続けることで徐々に内臓の調子も改善されて口臭も治っていくのです。

② 口の中が原因の口臭(虫歯・歯周病)、病気による口臭、には効果がない

①にも記したように、口臭サプリメントは体の中に原因がある口臭を抑えるものです。なので、口の中に原因がある口臭、例えば、虫歯、歯周病などには効果がありません。いくらサプリメント飲んでも、普段からの毎日の歯磨きがきちんと出来ていなければ口臭は治らないのです。歯磨きは丁寧にしっかりと行いましょう。

 

他の口臭対策も行うことで、口臭予防効果がさらにUP！

口臭サプリメントに頼るだけではなく、こんなことも実践すればさらに口臭予防効果がアップします。

① 水をたくさん飲む

手軽に飲むものとしておすすめなのは、いつでもどこでもすぐに飲めるという点で水が最適です。

口の中が乾燥することによってできるのが口臭です。ですから、たくさん水分を補給をすることで、口の中の乾燥を防いでくれるのはもちろん、摂取した水分が唾液原料にもなるので、口臭の予防につながります。水は糖分など余計なものが入っていないという点など、最も手軽に行える口臭対策と言えるでしょう。

② 正しい歯磨き

間違った歯磨きは歯や歯茎の中に細菌のエサとなる食べかすが残り、口臭が強くなりますし、それが進行すると歯周病や虫歯になってしまいます。そのため歯周病や虫歯を予防する正しい歯磨きを心がけることが口臭予防の基本であり、もっとも重要な事なのです。

口臭を予防する正しい歯の磨き方のポイントとしては、軽い力で歯ブラシを持つ、細かく磨く、ハミガキ粉を付けすぎない等があげられます。

③ デンタルフロスを行う

歯ブラシで届かなかったり、入りきらない歯と歯の間には、デンタルフロスを使うようにしましょう。デンタルフロスを利用する事で、歯ブラシで磨く時よりも、臭いの原因である歯垢を除去させることができます。

また、定期的に(３ヶ月～６ヶ月に１度)歯科医院で歯石除去などのケアをすることで、より効果的に歯垢を除去することができます。

④ 舌ブラシを使う

舌の色は本来はきれいなピンク色をしていますが、白く苔が生えたような状態になることがあります。これを「舌苔（ぜったい）」と呼びます。舌苔とは、舌の表面に汚れや食べかすがたまることで、そのよごれを細菌が分解することで悪臭が発生します。

舌苔は、舌用のブラシや舌クリーナーで舌磨きすると、きれいに取ることができます。

⑤ マウスウォッシュを使う

あくまでも、一時的な口臭対策ということであれば、マウスウォッシュがあげられます。歯磨きと併用してマウスウォッシュを使えば、口臭の抑制や歯ブラシが届かない所の殺菌効果が期待できます。

⑥ ガム、タブレットを常備する

こちらも、一時的な口臭対策ですが、ガム・タブレットも効果的です。また、ガムを噛むことによって唾液腺が刺激され、唾液が分泌される効果も期待できます。

⑦ 歯医者へ行く

歯科や総合病院に開設されている、口臭外来もおすすめです。

いくら親しい人でも自分の口臭を相談するのは恥ずかしいものです。相手が気を使って本当のことを言わない場合もあるでしょう。そんなときは客観的な判断を下せる口臭外来という、口臭の検査・治療に特化した専門外来に行ってみましょう。口臭外来は、歯科や総合病院に開設されています。

専門の治療機器を揃えているため、検査結果より様々な角度から、口臭の原因を突き止ることができ、症状に合わせて、適切な治療をしてくれます。口臭の検査や医師からのアドバイスを受ける事で、口臭の対策ができます。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

最近は、臭いに対する意識も、スメルハラスメントという言葉も聞くようになりました。

スメルハラスメントとはその名の通り、臭いによるハラスメントのことを指します。スメハラなどとも呼ばれ、加齢臭や体臭、口臭などその人が持つ臭いそのものによって周囲の人々に不快な思いをさせることを言います。

また、口臭は、周囲の人だけでなく、一度気になりだすと不安になり、常に気になって自分自身のストレスになる場合もあります。そうならないためにも、口臭は徹底的にケアをすることが大切なのです。口臭の原因を知り、自分に合ったサプリメントを見つけてみてください。

 

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