筋トレのモチベーションが上がる筋トレYoutuber動画9選！

筋トレは自分との闘いです。つらくて苦しいことばかりだし、停滞期があったり、一人でやっていたらどうしてもモチベーションが下がってしまうものです。

そんなときは、筋トレYoutuberの動画を見ることをおススメします。

筋トレに役立つ情報を配信しているのでモチベの下がる停滞期を抜け出せたり、自分と同じように筋トレがライフスタイルになっているので、筋トレのモチベーションが激上がりします。

今回は、数ある筋トレYoutubeチャンネルの中から、動画の更新頻度が高く、筋トレをやる気にさせてくれる、厳選した９人のYoutubeチャンネルを紹介していきます。

① Kanekin Fitness

Kanekin Fitnessは、とにかくカッコよくクオリティの高いチャンネルです。

筋トレ＝カッコいい、というセルフイメージを高めてくれるところが、筋トレのモチベーションを上げてくれます。

筋トレの正しいフォーム、筋トレメニューの紹介、高タンパク低カロリーな食事の作り方、筋トレイベントに参加する日常生活のことや、大会に参加したり、見学に行ったりするなど、自身もフィジーク大会に出て成績を残しているだけあって、とても勉強になることばかりです。

特におススメのコーナーはカネキッチンです。高タンパク低カロリー低脂質な食事メニューを紹介してくれるので、つい真似したくなってしまいます。

登場するカネキンさんは、ハーフで英語も喋れてイケメンという非の打ちどころがないような感じですが、いつも笑顔で誰とでも仲良くできて性格も良く、見ていてとても好感が持てます。

動画のクオリティは筋トレYoutuberの中ではNo.１と言っても過言ではなく、テレビでフィットネス番組を見ているような感じです。

② katochan33

Katochan33は、筋トレの教科書のようなチャンネルです。歴史も古く2008年～Youtubeで動画配信をコツコツと続けています。

特に筋トレのコツに関する動画が多く、フォームのことなど細かく説明してくれてレクチャーもしてくれます。

自身もボディビル大会に出場して上位入賞していることもあり、すべての話に説得力があって、一人で黙々と筋トレをしているKatochanさんを見ているとモチベーションも上がってきます。

ただ、話している時間が長く動画が長いと言われることもしばしば。でもそこは登場するKatochanさんの性格の良さゆえなので、ご愛敬ということで。

チャンネル名もGoogleアカウント名そのままっぽい「Katochan33」なのも愛着が湧きます。

③ くそしば

くそしばさんは自宅でコツコツと筋トレを続けているホームトレーニーです。

怠けようと思えばいつでも怠けられるし、だるくなって眠くなったらいつでも寝れる環境の中で自分を追い込む姿は筋トレのモチベーションをかなり上げてくれます。そして苦しいときこそ明るく振る舞うくそしばさんのモチベーションもとても参考になります。

また、くそしばチャンネルの魅力は、筋トレだけではありません。筋トレを頑張っているからこその自分へのご褒美として、美味しいモノを巡って食べ歩きをしたり、ビールをガンガン飲んだり、ラーメンにライスをつけて食べたりと、人間味溢れる日常を見せてくれるところが、このチャンネルでかなりハマってしまうところです。

④ Men’sダイエット ボディーコーディネーターyoshi

２０歳から１５年以上も筋トレを続けているyoshiさんのチャンネルです。

東京のボディビルコンテストで入賞経験を持っていて、現在はボディコーディネーターとしてたくさんのクライアントさんに筋トレとダイエットの本当の知識を指導しています。豊富な指導者経験があることから、筋トレの説明もとても分かりやすいです。

yoshiさんの肉体のかっこ良さや、大人の余裕を感じさせる雰囲気に、筋トレすればカッコよくなれるというセルフイメージを高めてくれるので、筋トレのモチベーションが上がります。

視聴者からの質問にも丁寧に答えてくれたり、動画のコメント欄にも書き込みをしてくれたりと、yoshiさんの人柄の良さも魅力です。

⑤ サイヤマングレート

「ダンベルよりも女子の手を握りたい」サイヤマングレートさんのチャンネルです。

この決め台詞と、サングラスに頭にタオルを巻いた姿で一見チャラそうな感じですが、筋トレには超真面目です。

筋肉系エンターテイメントグループ「マッチョ29」のメンバーとしてさまざまな仕事をこなしていることもあり、動画の中でも常に人を楽しませようとしてくれて、筋トレって楽しそう！と思ってしまうところがモチベーションを上げてくれます。

ちなみにサイヤマングレートさんは、アブローラー(腹筋ローラー)、日本記録保持者です。なんと記録は５７４回！

チャラいやつには負けたくない！という真面目なトレーニーも、逆の意味でモチベーションが上がります。

⑥ Nature Fittnes

Nature Fittnesは、筋トレでとにかく体をデカくしたい、かっこいい肉体を手に入れたいという思いが伝わってくるチャンネル。

それは、筋トレを真面目に取り組む動画もそうなのですが、それ以上にサプリメントに関する知識が深く、科学的根拠に基づいた肉体改造についてかなり勉強しているところです。

特におススメのコーナーが、「誰も話さない○○シリーズ」です。HMBやBCAAといった成分について、知っているようで知らなかった知識が身につくのでとても勉強になります。

停滞期で悩んでいるトレーニーは、この動画チャンネルで紹介されるサプリメントを見れば、これ飲めば変われるかも！と刺激になる情報が多く、筋トレのモチベーションが上がります。

⑦ FitGainjin

最初チャンネル名を、「フィット外人」と呼んでしまう人も多いとか少ないとか。

正式にはFitGainjin（フィットゲイン人）、アメリカ出身のセスさんのチャンネルです。

アメリカのフィジーク大会に向けた筋トレのこと、徹底した食事のこと、日本で暮らす外国人のライフスタイルなどを紹介しています。

特に筋トレ動画がおススメで、やる気がみなぎるバックミュージックがかかりながら、自分を奮い立たせるために独り言を喋りながらしている光景はモチベーションが上がります。

お笑い芸人の厚切りジェイソンのような独特の喋り口調にハマってしまいます。

⑧ I’M BODY Jin

２０１５年度のフィジーク大会で日本一に輝いたJINさんのチャンネルです。

イケメンで体もデカいという、非の打ちどころがないJINさんの肉体を見ているだけでもかなりモチベーションが上がります。

元々はRIZAPの立ち上げメンバーだったJINさんが独立してジムを立ち上げて、現在はパーソナルトレーナーとして筋トレや食事管理を指導しているわけですが、このチャンネルだけでもお金を払ってもいいくらいの自身の体を作り上げた筋トレや食事に関する知識やノウハウを公開してくれています。

筋トレして体をデカくしてカッコよくなりたい！という気持ちを改めて再確認させてくれるチャンネルです。

⑨ THE WORKOUT

ボディビルの本場、アメリカ・カリフォルニアで日本人初のボディビルチャンピオンになった経歴のある、北島達也さんのチャンネルです。

フィットネスの本場アメリカで経験した最先端のトレーニング方法や、科学的に筋トレを解説する動画はかなり勉強になります。

筋トレしている動画はほとんどなく、視聴者やブログ読者からの質問に答えていくという動画が多いのですが、そこらじゅうに溢れているありきたりな答えではなく、科学的根拠のある話を交えつつ最先端の情報を話してくれるので、停滞期のトレーニーには目からウロコのことばかりで筋トレのモチベーションが上がります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回紹介した筋トレYoutuberの動画は、是非チャンネル登録をしておいて、

筋トレのモチベーションを上げるために、筋トレ前やジムに向かう前に見ることをおススメします。

ただし、寝る前に見ると、筋トレをやりたくなって興奮して寝れなくなるので注意しましょう。

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