ジョギングしただけで、足が痛い・・・。腹筋を数十回したら、筋肉痛になった・・・。 仕事が忙しく、運動する時間もなく、ちょっと運動しただけで筋肉痛になる事ありますよね? 筋肉痛は大した痛みではありませんが、動くたびにいちい […]
もしかしたら、息が臭いのかも。。。口臭は自分では気づきにくいものです。 人と会話をしている時、相手がふと不快な表情をしたり、徐々に離れていったりと、不安になってしまったことはないでしょうか? もしかしたら口臭が発生してい […]
明日は重大な仕事があるから早めに床に就こう、なんて考えているときに限って、目が冴えて眠れないものです。 ジッと目を瞑り、やっとのことで眠れたと思ったら、朝起きて疲れが全然とれてない、なんてこともしばしば。 寝たくても眠れ […]
夏目前!日差しが日増しに厳しくなってきていますね。特にレジャーに出かける予定がなくても、毎日の生活の中での日焼けが気になりますね。 実は、外に出ていなくても、自宅や車の中でも紫外線対策は必須なのです。 日焼けによる肌の老 […]
せっかく厳しい筋トレをしているのに効果が出にくいという人もいます。 筋トレについては色々調べて、実践しているという話はよく聞きますが、飲み物となると水だけ飲んでいたりして、サプリメントなどを敬遠する方もいるようです。 筋 […]