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イケメン肌になるために！イケメン達がしている肌にいいこと13選
イケメンになるためには、肌を綺麗にすることが第一条件です。それは女の子が男性に好感をもつポイントとして、美肌であることが重要な要素になっているからです。 服装やヘアスタイルばかりに気をつかっていませんか？ 肌のお手入れ […]
2016/06/23 -
１ヶ月間でシックスパックを作る３つの筋トレ方法。
腹筋を割る準備として、体脂肪率を１５%にまで落とす食事のこと、運動のこと、日常で気をつけることについて、前回は紹介しました。 食事のコントロールをはじめとしたカロリー制限で、体脂肪率が１５%を切ってきたら、タテにうっすら […]
2016/06/23 -
腹筋運動なんて面倒くさい！筋トレしないで腹筋を割る方法。
夏はもうすぐそこ！海やプールで恋したい！ そこで、モテたい男なら挑戦したいのが、6パックに割れた腹筋です。 でも、どうしても運動が続かない。筋トレする時間なんて取れない！筋トレが嫌い。仕事が忙しい、、という理由で、結局そ […]
2016/06/22