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レイザーラモンHG愛用のHMBアルティメイトの効果、口コミ!他のサプリとの比較も!

ぶよぶよのお腹をなんとかしたい、、

だらしない体をかっこいい体に変えたい、、

鏡に映る自分の体を見て、がっかりしてはいませんか?

夏を目前にして、今からジムに本格的に通って筋トレだけしてもすぐには体は変わりません。体を変えるには筋トレ以上に普段の食事や栄養がとても重要なのです。

そこで筋トレの効果を効率よく実感するためにおすすめのサプリメントなのが、HMBを高配合した「HMBアルティメイト」です。

あの芸人の中で一番かっこいい体をしているレイザーラモンHGさんも愛用している筋肉サプリメントです。

今回はレイザーラモンHGも取り入れているHMBアルティメイトの効果や口コミについてまとめてみました。

 

HMBの効果・効能を示した研究結果

HMBの効果は、筋肉を大きくして運動能力を高めること筋肉を効率的に作るのをサポートしてくれることです。

その効果を示したある研究結果があります。

こちらは、ウェイトトレーニングをHMBを摂取しないで行った人と、HMBを摂取して行った人の徐脂肪体重の増加率 (筋肉量の増加)を示したものです。

画像引用元:株式会社ヘルシーナビ

1日3gのHMBを摂取してウェイトトレーニングを行った人のほうが、徐脂肪体重の増加率 (筋肉量の増加)が高いという結果が出ています。

またHMBの研究はそれ以外にも数多く行われていて、ウェイトトレーニングをHMBあり、HMBなしで行うグループに分けたところ、2か月間で平均2kgもの筋肉量の増加の差が出たという研究結果も出ています。

このようにHMBを摂ることで「筋肉を効率的に作ることができる」というのは、さまざまな実験や研究で証明されているのです

 

普段の食事やプロテインだけでは必要量を摂ることが難しいHMB

筋肉を効率的に作るのをサポートしてくれるHMBですが、普段の食事やプロテインを飲んでいるだけでは必要量は摂取することはできません。

HMBは、アミノ酸の一種である「ロイシン」が体の中で代謝される過程で再合成される成分なのですが、その量はロイシンからたった5%しかできないためです。

HMBの1日の摂取目安量とされている3gを摂るためには、ロイシンは60g必要となり、ロイシン60gを摂取するためには、プロテインであれば約20杯、ステーキであれば20枚分に相当します。

1日にプロテイン20杯、、またはステーキ20枚、、どう考えても普段の食事やプロテインだけでは必要量を摂ることが難しいですよね?
その点、HMBアルティメイトなら直接HMBを摂取することができるので、とても効率的なわけです。

 

レイザーラモンHGも愛用!効果実感度90.8%の筋肉サプリ。

あの奇抜な格好をしていたときもその片鱗を見せていましたが、バラエティ番組アメトーークの「ゴールドジム芸人」を始め、さまざまなTV番組で自身の筋肉を披露しているので、レイザーラモンHGさんがめちゃめちゃカッコイイ体をしているのは知っていると思います。

またその体は芸人の枠を越えて評価されていて、2014年にはベストボディジャパン関東オープン大会で優勝するほどの肉体美の持ち主です。

そんなレイザーラモンHGさんが数年前から注目し始めたのが成分なのが「HMB」で、今現在愛用しているサプリメントが「HMBアルティメイト」です。HMBアルティメイトはHMBを主成分にした筋肉サプリメントで、HMBを摂取できるのはもちろん、他にも筋肉に必要な成分を同時に摂ることができます。

レイザーラモンHGさんを始めとして、普段から筋トレをしている人を対象にHMBアルティメイトのモニター調査したところ、なんと90.8%という大多数の人が効果を実感したと報告しています。

また各メディアでも取り上げられ、海外セレブ雑誌「GLITTER」にも掲載され人気の度合いは急激に広まっています。

しかしなぜここまで人気を集め、また高い効果を発揮しているのでしょうか?
そこで次ではHMBアルティメイトの成分について触れていきます。

 

効果実感度90.8%の理由、HMBアルティメイトの成分について

 

HMBアルティメイトの高い効果実感度の理由は、その配合成分にあります。
HMBアルティメイトの主要となる配合成分をまとめると、

  • HMB
  • BCAA
  • グルタミン
  • バイオペリン
  • トンカットアリ
  • フェヌグリーク
  • シニュリンPF
  • コロハ

これらの成分が合わさり、最大の効果を発揮してくれます。
それぞれどんな効果が期待できる成分なのか紹介していきます。

HMB

アミノ酸の一種である「ロイシン」が体の中で代謝される過程で再合成される成分なのが、HMBです。

筋肉に良い成分=プロテイン、という認識が一般的ですが、プロテインは体内に吸収された後にアミノ酸に分解されます。
アミノ酸の中で特に筋肉の成長のために重要なのがロイシンで、筋肉の分解を抑制してくれたり、筋タンパク質の合成を活性化してくれる効果があります。

そしてそのロイシンが体の中で代謝されていく中で再合成されたHMBは、筋肉をつくるタンパク質の増大、回復力の促進、筋肉の分解防止、といった効果が期待できる成分なのです。

プロテイン → ロイシン → HMB、
といった流れで体の中で代謝されていくので、プロテインを飲むよりも吸収率も高く、吸収速度も早いのも特徴です。

BCAA

必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの3つの総称をBCAAと呼びます。
必須アミノ酸は体内で合成することができないので食物から摂らなければなりません。

またその中でもBCAAは、筋肉の分解を防ぐ作用、筋肉合成を促す作用、エネルギー補給など、筋肉を作るのに欠かせない働きをする大事な栄養素なので、筋トレをしている人は必ずと言っていいほど摂取したほうがよい成分です。HMBと同時に摂取することで相乗効果も期待できます。

グルタミン

人体の中に最も多く存在するアミノ酸なのがグルタミンで、日常生活の中でも最も多く消費する成分です。
もちろん筋トレ中もこのグルタミンをエネルギーとして使おうとしますが、グルタミンが減少すると筋肉をエネルギーとして使おうとしてしまい、結果的に筋肉が減少していってしまうのです。
筋トレ時のエネルギー補給、筋肉の減少を防止するためにはとても大切な成分です。

バイオペリン

黒胡椒の成分で、一緒に摂る栄養素の吸収を高める効果があります。
また血流の流れを良くする作用もあるため、脂肪燃焼にも効果が期待できます。

トンカットアリ

画像引用元:三益製薬

東南アジアの熱帯雨林の山奥に生えているハーブの一種で、男性ホルモンの分泌促進、ストレスの軽減といった効果があり、筋トレの成果の効率化が期待できます。

フェヌグリーク

画像引用元:http://ayur-indo.com/

インド料理などにも使われるスパイスの一種で、滋養強壮と栄養補給、脂肪蓄積抑制といった効果があり、筋トレやダイエットに理想的な成分です。

シニュリンPF (シナモン)

シナモンに微量に含まれているシニュリンPFという成分は、脂肪細胞を小さくして体脂肪減少の促進、除脂肪体重の増加といった効果が期待できるため、筋トレにはとても適した成分です。

コロハ

カレーの香料として使われるマメ科の植物で、免疫力を高める、体を温めるといった効果が作用があり、滋養強壮、体脂肪減少の促進といった効果が期待できます。

 

このようにHMBアルティメイトは、HMBを高配合しているだけではなく、他にも筋肉に効果的に作用する成分やそれをサポートする成分をバランス良く配合してあるため、トレーニングをしている人の効果の実感度が「90.8%」と極めて高いのです

 

 

HMBアルティメイトの口コミ・評判とは?

レイザーラモンHGが愛用、宣伝しているとあって、HMBアルティメイトの知名度も高く、また購入者もかなり増えてきています。そしてその分、さまざまな口コミや評判も出てきています。

ここではHMBアルティメイトの口コミ・評判を集めてみました。

33歳 男性 Hさん
筋トレの際はいつもプロテインを飲んでいたのですが、筋トレをしてもなかなか体に変化を感じなくなってきたので、HMBアルティメイトを飲み始めてみました。
飲み始めて2週間くらいですが、プロテインだけ飲んでいるときよりも体の変化を感じれるようになり、筋トレの成果がしっかり出ています。また、少ししかトレーニングができなくてもちゃんと効果が出てくることが分かります。
HMBアルティメイトはサプリメントなので、プロテインと違って粉を溶かしたりシェーカーも用意する必要がないので、とても使いやすいです。
25歳 男性 Sさん
レイザーラモンHGさんが飲んでいるとあったので期待を込めて購入したのですが、購入してよかったと思っています。なかなか筋肉がつきづらい体質だったのですが、HMBアルティメイトを飲み始めてからは筋肉が大きくなってきました。
筋トレをして筋肉を作るためにはプロテインを飲むことが必須ですが、そのプロテインが苦手な自分にとってかなり重要なサプリメントです。
29歳 男性 Sさん
ジムに通い始めた当初は筋肉がどんどんついていくのが分かったのですが、ここ最近筋トレをしてもなかなか筋肉に変化が見られなくて悩んでいました。
そんなときにたまたま見つけたのが、レイザーラモンHGのHMBアルティメイトでした。レイザーラモンHGが理想の体型ということもあり思い切って購入してみましたが、飲み始めてから筋肉の増強効果をしっかり実感できるようになりました。
ただ勘違いしないのでほしいのが、これを飲むだけで筋肉がつくといった魔法の薬ではなく、筋トレをすることでその効果を実感できるということです。筋トレも何もしないで筋肉をつけたいと考えている人にはおすすめしません。
35歳 男性 Fさん
筋トレの際にHMBアルティメイトを飲んでいます。飲んでからはこれまで以上に体に変化が出てくるようになりました。もっと早くから使っていれば今頃もっといい体をしていたかもと思うくらいです。実際に飲み始めてからは体重が2kg増えて、体脂肪が4%減らせることができました。
普段の食事を気を付けたり、プロテインだけを飲んでいても変わらなかった効果を実感しています。
40歳 男性 Aさん
すぐに効果が出るというのを期待していたんですが、1か月飲み続けても今のところほとんど効果はないです。。
筋トレも定期的にやっているのですが、筋トレのやり方や頻度が足りないのか、サプリメントが効かないのか分からないので、もう1か月だけ続けてみてダメなら返金制度を利用しようと考えています。
31歳 男性 Kさん
飲むだけで手軽に筋肉をつけることができるという認識しかなかったので、私には効果はありませんでした。筋トレをしないと全く意味がありません。
また手軽さという意味でも、値段的に少し高いという面や、筋トレなしでは効果がないというところで、全く私には手軽ではありませんでした。。筋トレをやっている人なら効果は出るのかもしれません。

 

HMBアルティメイトの効果には賛否両論さまざまありますが、口コミや評判を見て分かるのが、
HMBアルティメイトは効果がないという人は、「筋トレをしていない」か「飲んでいる期間が短い」ということが挙げられます。

HMBは飲むだけで効果が出るわけではなく、筋トレで筋肉を破壊して筋肉が回復していく中でその成分が使われ効果を実感することができるものです。
そこを勘違いして「効果がない!」と口コミをする人もかなり多いのも事実なので、口コミだけを鵜呑みにするのも注意が必要です。

サプリメントの効果というのはその人の体や生活習慣、食生活などによって変わるので、人によって効果は全く違うものです。
なので、本当の効果を知りたい場合はまずは自分で試してみることが何よりも良い方法だと言えます。

 

 

HMBアルティメイトを飲んでから効果が出るまでの目安期間は?

サプリメントの効果というのは、前述した通り人それぞれ違うものです。なのでどれくらいの期間飲めば効果が出るかどうかというのは正直はっきり言えないのが実情です。
ですが、HMBという成分は様々な実験や研究がおこなわれており、そこで出た結果を元にして、効果の出る期間というのが分かる部分もあります。

「ニュートリションジャーナルという科学誌に掲載された研究結果」

トレーニングと合わせてHMBを摂取すると、4週間で筋肉量が平均1.3kg増加、体脂肪率が1.1%減少したことが確認されています。

また、すでに一定期間トレーニングを続けてきた人にも効果があることが証明されています。

ストレングスコンディション研究ジャーナルに掲載された研究結果

一定期間トレーニングをしている人に9週間にわたって、トレーニングとHMBの摂取を継続させたところ、筋トレの重量が9.1%も向上、また筋肉量の向上効果も見られました。

HMBはトレーニング初心者ほど効果がはっきり分かりやすいと言われていますが、ある程度トレーニングを続けてきた人にも効果は期待できます。

以上の研究結果から言える目安の期間は、トレーニング初心者などであれば早ければ1か月ほど、またほとんどの方が2~3か月ほどで効果を実感できるはずです
ただし、サプリメントの効果というのは人それぞれです。ここで書いた目安の期間を鵜呑みにせず、まずは継続して飲み続けること、そしてトレーニングを継続して行うことに集中しましょう。そうすれば自ずと結果はついてくるはずです。

 

HMBアルティメイトの効果的な飲み方や摂取タイミング

HMBアルティメイトの効果を最大限に活かすには、飲み方や摂取タイミングも大切です。
ここではHMBという成分の特徴からベストな飲むタイミングを紹介していきます。

HMBは摂取すると30分で血中濃度が上がり始めて、2時間半後には血中濃度がMAXになり、そこから血中濃度が下がっていくという流れになります。
またHMBは多く摂ればそれだけ吸収されるというわけではなく、多く摂ることで吸収率が逆に下がってしまう特徴があります

筋トレをして筋肉が回復していく時間というのは常に行われているので血中濃度は常に維持しておきたいですし、いっぺんに多量に摂ると吸収率が下がってしまうということから、HMBは1日に何回かに分けて摂取するのが良いです。

理想は1日に3回に分けて摂取
筋トレの直後、残りは食事の際に一緒に飲むようにすれば、HMBの血中濃度をある程度持続することが可能になります。

またHMBは、摂取量が多すぎては効果が減少してしまうという特徴があります

1日3gのHMBを摂取し続けたグループと、1日6gのHMBを摂取し続けたグループとで、8週間の筋トレを続けさせた結果、
1日3gのHMBを摂取し続けたグループが筋肉量が増量したのに対して、6gのグループは逆に筋肉量が減少してしまったという研究結果も出ています。

多量に摂るからといって効果が出るわけではないので、摂取量には注意が必要であるというのは覚えておいたほうがいい知識です。

HMBの1日の摂取量の目安は1.5g~3g。
HMBアルティメイトの場合は、4粒~8粒です。

飲み方やタイミング、そして容量を正しく守り効果を最大限に活かしましょう。

 

HMBアルティメイトの副作用の心配は?

筋肉サプリメントというと必ずついてまわるのが副作用の心配です。
おそらくイメージ的に、筋肉サプリメント=ドーピング=副作用が出る、というのがあるからかもしれません。

しかしHMBは体内で生成されるものであり、自然界に存在している成分です。なので成分自体に副作用の心配はありません
またHMBアルティメイトには、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素といった添加物も少なからず入っていますが、すべて体に害があるものではなく健康被害がない成分ですので安心して口に入れることができます。

ただし、用法容量を守らずに過剰摂取した場合は訳が違います。健康被害が出る恐れもあります。
また食品アレルギーなどをお持ちの場合は、サプリメントは食品で口に入れるものなので、もしかしたら何かしら症状が出る方もいるかもしれません。食品アレルギーをお持ちの方は念には念を入れて、アレルギー成分が含まれていないかチェックしてから購入するようにしましょう。

 

他のHMBサプリメントとの違いを徹底比較してみました!

HMBのサプリメントは日本での発売解禁以来、様々なものが販売されています。

そこで今人気のHMBサプリとHMBアルティメイトとの違いを、成分、価格、サポート面などを比較してみました。

① ビルドマッスルHMBとの違い

HMBサプリメントの知名度を上げた商品でもある「ビルドマッスルHMB」。
ネットでの広告等で見かけたことがある方も多いと思います。比較してみたのがこちらです。

HMBアルティメイト ビルドマッスルHMB
パッケージ
価格 初回500円 (通常9,258円) 初回500円 (通常7,900円)
1日あたりの価格 216円 (6,480円/月) 197円  (5,925円/月)
最低限かかる費用 19,440円 (4か月分) 12,350円(3か月分)
全額返金保証期間 120日間 (4か月) 90日間 (3か月)
メイン成分 HMB HMB
HMB含有量 1,500mg 1,500mg
その他成分 BCAA
グルタミン
バイオペリン
トンカットアリ
フェヌグリーク
シニュリンPF
コロハ
BCAA
グルタミン
バイオペリン
トンカットアリ
フェヌグリーク
シニュリンPF

まず価格の面で言うと、ビルドマッスルHMBのほうが安いです。
また最低継続期間もビルドマッスルHMBのほうが短いため、最低限かかる費用もビルドマッスルHMBのほうが安くなっています。

ただHMBアルティメイトの場合は、最低継続期間が長い分、全額返金保証の期間も長くなっています。
筋トレの時間がなかなか取れず、長めに見て効果を試したいという場合はHMBアルティメイトのほうが安心して購入ができます。

またHMB以外の成分においても若干HMBアルティメイトのほうが種類多めに配合されています。その他においてはほとんど内容は一緒だというのが正直な感想です。

比較した上で双方どんな人におすすめなのかをまとめると、

できるだけ安くHMBサプリメントを試したい → ビルドマッスルHMB

長い目でHMBサプリの効果を試してみたい → HMBアルティメイト

といった感じです。この2つで変わるのは最低継続期間と返金保証期間くらいになります。

 

② マッスルエレメンツとの違い

HMBアルティメイト

マッスルエレメンツHMB

パッケージ
価格 初回500円 (通常9,258円) 初回500円 (通常7,900円)
1日あたりの価格 216円 (6,480円/月) 210円   (6,320円/月)
最低限かかる費用 19,440円 (4か月分) 13,140円(3か月分) +送料
全額返金保証期間 120日間 (4か月) 90日間 (3か月)
メイン成分 HMB HMB、クレアチン
HMB含有量 1,500mg 1,500mg
その他成分 BCAA
グルタミン
バイオペリン
トンカットアリ
フェヌグリーク
シニュリンPF
コロハ
BCAA
ATP
コエンザイムQ10
クエン酸
Lーアルギニン
Lーオルチニン
αーリポ酸
その他ビタミン11種類
その他アミノ酸18種類

価格の面は、マッスルエレメンツのほうが安いです。
また同様に最低継続期間と全額返金保証期間がHMBアルティメイトのほうが長いです。

そして、この2つの大きな違いは配合成分です。
マッスルエレメンツHMBは、HMBとクレアチンがメイン成分として配合されています。
クレアチンは筋力アップや筋肥大に効果的な成分で、HMBと一緒に摂ることで相乗効果が期待できます。そして体の調子を整えるビタミンやアミノ酸も配合していて、マッスルエレメンツHMBはバランスが良いサプリと言えます。

ただクレアチンの配合量が記載されていないので推奨されている摂取量が含まれているかは疑問が残ります。

比較した上で双方どんな人におすすめなのかをまとめると、

いろんな成分が入っているHMBサプリを試したい → マッスルエレメンツHMB

HMBサプリの効果をしっかり試してみたい → HMBアルティメイト

といった感じです。なかなか筋トレする時間が取れない方は、全額返金保証期間の長いHMBアルティメイトのほうが安心です。

 

③ メタルマッスルHMBとの違い

HMBアルティメイト メタルマッスルHMB
パッケージ
価格 初回500円 (通常9,258円) 初回500円 (通常7,900円)
1日あたりの価格 216円 (6,480円/月) 216円 (6,480円/月)
最低限かかる費用 19,440円 (4か月分) 19,440円 (4か月分)
全額返金保証期間 120日間 (4か月) 30日間 (1か月)
メイン成分 HMB HMB
HMB含有量 1,500mg 1,600mg
その他成分 BCAA
グルタミン
バイオペリン
トンカットアリ
フェヌグリーク
シニュリンPF
コロハ
BCAA
クレアチン
グルタミン
バイオペリン
トンカットアリ
フェヌグリーク
シニュリンPF
コエンザイムQ10

価格の面は一緒です。初回500円、2か月目以降は6480円、最低継続期間は4か月となっています。

また成分に関しては、HMB含有量がメタルマッスルHMBのほうが1600mgと多いです。
そしてクレアチンも配合されていて成分的にはメタルマッスルHMBのほうが種類が多めです。

ただ、サポートの面で言うとHMBアルティメイトのほうに軍配が上がります。
HMBアルティメイトの全額返金保証期間が120日間に対して、メタルマッスルHMBは30日間と短めです。初めてHMBを試す場合であれば、保証期間の長いHMBアルティメイトのほうが安心できると言えます。

比較した上で双方どんな人におすすめなのかをまとめると、

HMB含有量の多いサプリメントがいい → メタルマッスルHMB

 初めてHMBサプリを試してみる → HMBアルティメイト

といった感じです。返金保証を使う予定がないのであればメタルマッスル、万が一のことを考えるならHMBアルティメイトをおすすめします。

 

HMBアルティメイトを最安値で買うならどこ?

HMBアルティメイトを購入するとしたら、どこで買うのが一番お得なのか。ここでは販売店に関すること、最安値で買えるところはどこかを紹介します。

市販では売っていない

HMBアルティメイトは市販では売っていません。
こういった筋肉サプリメントであれば、百貨店のスポーツ用品売り場、ドン・キホーテ、トレーニング用品店等で売っているかと思いましたが、どこの販売店にも売っていませんでした。

Amazonや楽天市場にも売っていない

安く買おうと思ったら、Amazonや楽天市場で購入することを考えますが、Amazonや楽天市場、その他の通販サイトにも販売はされていませんでした。

購入できるのは公式サイトのみ

HMBアルティメイトを唯一購入できるのは公式サイトのみとなっています。
公式サイトのみで販売している商品というのは最近良く見られますが、こういった商品は販売に関するコスト(店舗維持費、出店費用、その他手数料)をできるだけ抑えて、製品のクオリティを上げるためにこのような販売方式を取っていることがほとんどです。

HMBアルティメイトも無駄なコストをかけずに、できるだけ製品に関するコストに注力した結果、公式サイトのみでの販売になった可能性が高いです。

最安値で購入するなら定期コースの申し込み(ハードマッスルコース)

公式サイトのみで販売しているHMBアルティメイトですが、
最安値で購入できる方法は「定期コースの申し込み」です。

通常価格9258円のところ、定期コース (ハードマッスルコース)の申し込みであれば、

  • 初回1か月分 500円
  • 2か月目以降は30%OFFの 6480円/月 (税抜)

と最安値で購入することができて、

  • 120日間の全額返金保証

も付いてきます。

価格も最安値、また万が一合わなかった場合は全額返金もついてきて安心して購入できるので、定期コース(ハードマッスルコース)での申し込みが断然おすすめです。

 

 

HMBアルティメイトはこんな人におすすめ!

ここまでHMBアルティメイトの製品に関することや口コミ評価、また他のサプリとの違いなどを比較してきましたが、HMBアルティメイトをおすすめできる人はこんな人です。

・レイザーラモンHGのような細マッチョ体系になりたい

・筋トレ時間をなかなか取れないけど、筋肉を効率よくつけたい

・HMBサプリメントを初めて試す

・プロテインだけ飲んで筋トレしても体の変化を感じない

・返金保証があり、リスクなしで購入したい

こんな方なら、数あるHMBサプリや筋肉サプリの中でHMBアルティメイトが特に合っています。

120日間の返金保証付きで、リスクなく細マッチョ体系を目指したいならHMBアルティメイトを試してみてください。

 

HMBアルティメイトを飲んでかっこいい体になることができたら、、

  • ぶよぶよのお腹が引き締まり、綺麗に割れた腹筋が手に入る
  • 人前で堂々と服が脱げるようになる
  • 筋トレの成果が見えるようになり、理想の体型にどんどん近づく
  • レイザーラモンHGのような細マッチョな肉体美が手に入る

といったメリットを手にすることができます。

さらに、

  • 体型のコンプレックスがなくなる
  • カッコよくなり自分に自信が持てるようになる
  • 海やプールであなたに視線が集まるようになる
  • 洋服やスーツがスマートに似合うようなる
  • 女の子に筋肉を触られるようになる
  • 女の子にモテるようになる

といった今後の生活が待っています。

今の体型に悩んでいる、または満足していないなら、HMBアルティメイトを飲んで筋トレに励んでみてください!

 

 

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