筋トレ、ジョギング、趣味のフットサル、バスケ、野球など、大人になっても体を動かしている方はとても多いですが、 体を動かした翌日にはヘトヘト状態になってはいませんか? 歳のせいで激しい運動に耐えられなくなった老化現象だと思 […]
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