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髭を薄くする効果が期待できるサプリメント５選！普段の食事にプラスしてひげ対策。
朝起きて、鏡に映る太くて密集している濃い髭・・・。 髭を剃った後の青々とした青い髭・・・。 毎朝手入れしてるのに、夕方には生えてきて、なんだか相手に不潔な印象を与えてしまっている、、 なんて思ったことありませんか？ 髭を […]
2017/06/20 -
熟睡する方法！朝「よく眠れた！」と言えるようになる２４の習慣。
熟睡できた日は朝から気分も体も軽く、一日が快適に過ごせますよね。 しかし最近は仕事のストレスを始め、熟睡できない悩みを抱えた人がとても増えています。 睡眠は時間でなく質が大切。 そこで朝すっきり目が覚めるような眠りを手に […]
2017/06/19 -
寝れない時に効果的！ひとりで押せる快眠に効く９つのツボ！
「眠らなきゃ」と焦れば余計に眠れないからストレスがたまる。 睡眠導入剤などの薬を使おうか悩むけれど、眠り過ぎや常用・依存してしまうことが怖い。 「寝れない時が多く辛い」そんなアナタにオススメなのが、体の内側から不眠を改善 […]
2017/06/14 -
食生活を見直してひげの悩みを解消！ひげを薄くする食べ物とは？
若い頃はすべすべだったのに・・・２０歳を越えると、意外とひげって段々と濃くなっていきますよね。さらに、同じくらいの年代の方でも、ひげの薄い方や異常にひげの濃い方もいらっしゃいます。それは、なぜでしょう？ ひげや体毛が濃く […]
2017/06/14 -
眠いのに寝れない！つらい不眠症を克服する２５の対処法。
眠いのに寝れないのはとても精神的なストレスになります。 無理に寝ようとしてもこんな時は逆に目が冴えてしまい、うとうとし始めた時にはすでに朝日が昇っている、 なんて経験をされた方は多いと思います。 こんな時の対策法として理 […]
2017/06/04 -
不眠症の治し方！７つの原因から探る、安眠するための２３の方法。
「寝付けない」 「眠りが浅い・熟睡できない」 「休んだ感じがしない」 「もしかしたら不眠症かもしれない」 あなたはこんな風に感じたことはありませんか？ 日常生活で良いパフォーマンスをするためにも睡眠は重要です。また睡眠不 […]
2017/05/23