女性が触りたいと思う男の筋肉ランキング。モテる筋肉の部位とは？

女性が思わず「触ってみたい！」と思ってしまう男の筋肉をランキング形式で紹介します。

「女性にモテたい！」という理由で筋トレしている男性なら、これを読むだけでどこの部位を中心に鍛えればいいかが分かりますし、モテるためにこれから筋トレを始めたいという方なら、まずはどこから鍛えるべきかが分かります。

また、筋肉が好きな女性の特徴や、女性はなぜ筋肉を触りたがるのかについても解説しているので是非参考にしてみてください。

筋肉のある男性はモテる？

男と女では、理想と現実が違うということがよくあります。

例えば理想の女性像についての話ですが、女性は細身でスレンダーな体型を目指そうとしますが、男性からしたらややぽっちゃり体型のほうが好きという場合が圧倒的に多いです。

ガリガリの体型を目指す女性は、男からしたら「別にそんなに痩せなくていいのに。。」と思ってしまいますし、男が望んでいない体型を目指すのははっきり言って自己満なのです。このように女性が好む女性像、男性が好む女性像というのは違うのです。

しかし、これが男性像の場合となると変わってきます。男性は筋肉のある体型を理想にする人が圧倒的に多いですが、女性からしたら「そんなことしなくていいのに。。」と思ってしまうのかと言うと、答えはNOです。

男と同様に、女性も筋肉が好きだからです。

ムキムキの筋肉が好きな女性もいれば、細マッチョなきれいな筋肉が好きな女性もいます。それぞれ好みの体型は違いますが、筋肉のある男性が嫌いと言う人は限りなく少ないです。

これは女性が男の筋肉に対して、男らしい、意思が強い、健康的、という好印象を持つことが多いからです。また筋肉のある男性の隣を歩くとより女性らしく見えることができる、というのも理由としてあります。

ヒョロヒョロしたひ弱な男性よりも、筋肉がある男性のほうが圧倒的にモテるということです。

 

ただ一つ注意点があり、筋肉をつけ過ぎしてしまってはいけません。

ゴリゴリマッチョな体型を好む女性はかなり少ないからです。

その理由はマッチョな男性に対して、「筋肉アピールがナルシスト」「筋トレしかしていないただの筋肉バカ」「筋肉のことしか考えていなそう」といった印象を女性は持ってしまうからです。

近年、ライザップのCMの反響により空前のフィットネスブームが起こっているわけですが、女性が好む理想の体型は「細マッチョ」です。

過去に行われた男性の好きな体型アンケートでも、ゴリゴリマッチョな体型とガリガリな体型が好きな人は、それぞれ約１割という結果で、アンケートの大半である約７割の女性は細マッチョが好きと答えています。つまり、程よく筋肉のついた男性が一番モテるのです。

女性が筋肉が好きだからといって、ボディビルダーのような筋肉を目指してもそれは自己満になってしまうので注意しましょう。

 

女性が触ってみたいと思う筋肉ランキングBEST8

それでは、女性が思わず「触ってみたい！」と思ってしまう男の筋肉ランキングを紹介します。まずは8位〜6位を一気に。

参考データ：マイナビウーマン調べ

８位　ふくらはぎ　１.０%

効果的な筋トレ：カーフレイズ

 

７位　太もも　２.４%

効果的な筋トレ：スクワット、レッグプレス、レッグエクステンションなど

 

６位　お尻　４.４%

効果的な筋トレ：スクワット、ヒップエクステンション、アブダクター

 

次は、５位〜１位まで「なぜ触りたいと思うのか」という女性の意見も合わせて紹介していきます。

 

５位　背中　４.８%

女性が背中の筋肉を触りたいと思う理由として

「逆三角形の背中がすごくかっこいい」

「後ろからギュッとしたい」という意見がありました。

「男は背中で語る」という言葉があるように、広くて大きい背中は男らしさが表れるところなので、美しい翼を広げたような背中を見たら女性は思わず抱きつきたくなってしまうようです。

背中の筋肉は自分から見えづらかったり、服を着ていると他人からは気づかれにくい部位です。でも例えば、飲み会で足元がおぼつかないときや足をケガしたときにおぶってくれたといった、ふとした瞬間に背中の筋肉に気づくと女性はドキッとしてしまうようなので、背中は意識して鍛えておくべき部位と言えます。

効果的な筋トレ：懸垂(チンニング)、ラットプルダウン、デッドリフト、ベントオーバーローイングなど

 

４位　手(前腕)　９.２%

女性が手や前腕の筋肉を触りたいと思う理由として

「手をつないでみたいから」

「ゴツゴツしていてたくましいから」

「筋肉質で血管が浮き出た腕にキュンとしてしまうから」という意見がありました。

肘から手にかけた筋肉があると女性はドキッとしてしまうようです。例えば何か物を掴んだときにグッと筋肉が入る感じがたまらなくかっこいいと感じたり、ゴツゴツした手は男らしさを感じるようです。

前腕は、夏場は半袖になるので目にする機会が多いですし、長袖でも腕まくりをすれば目に入ります。また日常動作の中でも、カップを掴んでコーヒーを飲むとき、スマホを片手で操作するとき、重めのバックや荷物を持つとき、壁に手をついたときなど、アピールできる場面が多い筋肉と言えるでしょう。

効果的な筋トレ：リストカール、リバースリストカール、プッシュ系トレーニング全般、プル系トレーニング全般

 

３位　胸　１２.６%

女性が胸の筋肉を触りたいと思う理由として

「厚い胸板が魅力的に感じる」

「胸板が厚いと、その硬さを確かめたくなる」

「男らしい胸板に包まれてみたいから」という意見がありました。

女性にとって、抱きしめられたときにちょうど顔の位置にあるのが男性の胸板。胸板が厚いだけでキュンとしてしまう女性は多いようです。また胸の筋肉がつくと自然と姿勢も良くなるので、頼り甲斐があるように女性は感じるのです。

そして服を着ていても胸板はうっすらと分かり、アピールしやすい部位です。スーツもビシッと決まりますし、薄着になれば盛り上がった胸の筋肉はとても目立ちます。まずはウエストよりも胸囲のほうが大きくなるように鍛えていきましょう。

効果的な筋トレ：ベンチプレス、腕立て伏せ、ダンベルフライ、ペックフライなど

 

２位　腹筋　１８.４%

女性が腹筋の筋肉を触りたいと思う理由として

「女性が鍛えてもなかなか割れない場所だから」

「きれいに割れた腹筋を見ると触ってみたいと思ってしまう」

「男性のお腹を触るのが好きだから」という意見がありました。

普段は服を着ているので隠れていますが、夏場の海やプール、野外レジャーなどできれいに割れた腹筋が見えたら女性は思わずドキッとしてしまうようです。

また飲み会や合コンなどで、筋肉質の男性は「腹筋割れてる？」とよく質問されるものです。そのときに見事に割れた腹筋を見せることができれば、男前度は急激にアップするはずです。シックスパックの腹筋を目指すには、体脂肪を落とすことが必要なので、筋トレだけではなく食事制限を合わせて実践しましょう。

効果的な筋トレ：クランチ、プランク、レッグレイズ、腹筋ローラーなど

 

１位　二の腕　３９.８%

女性が二の腕の筋肉を触りたいと思う理由として

「力を入れたときの感じが好きだから」

「男らしい筋肉のつき方にキュンとしてしまう」

「腕を組んだり腕まくらしてもらったりする身近な場所だから」という意見がありました。

力を入れたときのボコッと盛り上がる二の腕の筋肉は、なかなか女性はつかないものです。二の腕は分かりやすく筋肉が分かる部位ですし、腕をまくればすぐに見ることができる筋肉なので、女性は特に触ってみたいと思ってしまうようです。また、女性は守られているような気持ちになりたい感情があるので、そのままギュッとその腕に抱きしめられたいと思う女性もいるようです。

筋トレを長年やってる人からすれば、二の腕ばかり鍛えるのは邪道なことだと思われるかもしれませんが、女性の「触りたい！」という願望が多い部位ですので、女性にモテたいと思っている筋トレ初心者は、まずは二の腕を鍛えることから始めてみることをオススメします。

効果的な筋トレ：ダンベルカール、バーベルカール、プル系トレーニング全般

 

 

筋肉のある男性と出会える婚活サイト「Match.com」

 

世界２５ヵ国で展開している「Match.com」は、日本国内で約１８７万人が登録している婚活マッチングサイトです。こちらのサイトの特徴は、体格でソートできる機能があるので、筋肉のある男性を選んで見つけることができます。

消防士、自衛官、海上保安官、スポーツインストラクター、体育教師など、さまざまな職業の人が登録しているので、恋人探しだけではなく、真面目に結婚相手を探すのに使えるサイトです。

登録は無料で、会員の検索や、写真付きプロフィールの閲覧などもできるのでどんな男性がいるのか見てみるだけでも楽しめると思いますよ。

 

 

 

女性が男の筋肉を触りたがる理由

触り心地が好き

筋肉のついた体の触り心地が単に好きだから、という理由が多いです。

筋肉質の体を見てしまうとつい触りたくなるという人も多く、よくテレビなどでマッチョな男性が出てきたときの女性タレントの反応を見てみても、「ちょっと触っていいですか？」といったように、筋肉に触りたがるのは女性の本能なのかもしれません。

 

自分にないものに惹かれる

人は自分が持っていないものに惹かれます。男性が女性のバストやヒップに魅力を感じてしまうように、女性も男性の筋肉に惹かれるのです。

 

その人が好きだから

女性は好きな男性がいたら触ってみたいし、触ってほしいと思うのが普通です。そこでいかにして彼に触れる方法はないかといったときに、筋肉を確認するふりをして体に触るという行動に出るのです。「筋肉すごいね！」「アスリートみたい！」と褒め言葉を添えてさりげなく触るのです。

 

筋肉を触りたがる女性の特徴について

男兄弟がいない場合が多い

兄弟姉妹の中に男性が一人でも家族の中にいれば、同年代の男の裸を見ることが頻繁にあるので、男の筋肉に特別な興味を持つことなく育つことが多いです。

ですが女兄弟だけで育ってきた場合は、ほとんど男の体に免疫がないまま成長してきたので、自分にないものとして興味を持ってしまうと同時に男らしさの象徴として筋肉に憧れてしまい、つい触ってしまうのではないでしょうか。

 

モテない

筋肉好きで筋肉を触りたがる女性というのは、男の筋肉を間近で見たり、触ってみたり、肌を合わせたりといった回数が少ないからそういう行動に出るということが考えられるので、言わば、男性経験の少ない＝男性にモテない女性なのかもしれません。

 

男の体に貪欲

あくまで無意識に自分の体が欲するために、男の筋肉を触ってしまうことも多いです。これは自分のDNAを残す生物として魅力があるものとして、その筋肉にひきつけられてしまうからです。

特にモテる女性がこの傾向が強いと言えます。モテる女性というのは男の体に触れる機会も多いので、いろんなタイプの筋肉を知っているので、自分好みの筋肉かどうかを確かめるために筋肉を触るという行動に出るのです。

 

ホイホイと簡単に筋肉を触らせないことも必要！

女性から「筋肉すごーい！触らせてー。」なんて言われたら、男性ならホイホイと触らせてしまうと思いますが、もしこれがあなたの嫌いな女性だったり、自分の好みとはかけ離れた容姿の女性だったらどうでしょう。できれば触られたくないものですよね。筋肉を触ってきて好かれたりしたら面倒くさいですからね。

こんなときは、丁寧に断ることも必要です。

触ろうとしてきたら、拒絶する言い方ではなく、優しく断るような言い方をして、

「ごめん、人に触られるのがくすぐったくて気持ち悪いんだよね」と言ってあげればOKです。普通の女性であれば人が嫌がることは無理強いしないはず。

また筋肉を触りたがる女性の中には、「奢らせるため」に触ってくる人もいます。自分に興味を持たせて奢ってもらうために男性を気持ちよくする手段として、筋肉を褒めて触るのです。男性はいい気持ちにさせてくれた女性には嫌な気持ちにはさせられないものです。そういった女性にアドバンテージを取られないように、簡単に筋肉に触らせないということも必要になってくるでしょう。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。

女性は自分に持っていないものに惹かれるので、ガリガリひ弱な男性よりも、筋肉のある男性を好む傾向が強いです。

これをきっかけに「モテたい！」「筋トレをはじめてみよう！」と思ったなら、今回紹介した女性が触ってみたいと思う筋肉を中心的に鍛えてみるとよいです。

また一番モテる体型は「細マッチョ」です。筋肉だけあればいいってもんではないので、筋トレばっかりやるのではなく食事制限もしっかりして、女性が触りたくなるかっこいい体を手に入れましょう！

 

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私の場合は、この金剛筋シャツを着て減量に成功しました。

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