「対処方法」一覧

夜中に目が覚める。。９つの対処方法とすぐに眠りにつくための７つの方法！

すぐに寝付いても夜中に突然目が覚めてしまうことってありませんか？ トイレに行きたいことが理由でなく、ただ何となく目が覚めてしまう時。 大変なのはここからまた眠りにつくまでの戦いの時間です。 こんな睡眠パターンを繰り返して […]