「寝れない時」一覧

寝れない時に効果的！ひとりで押せる快眠に効く９つのツボ！

「眠らなきゃ」と焦れば余計に眠れないからストレスがたまる。 睡眠導入剤などの薬を使おうか悩むけれど、眠り過ぎや常用・依存してしまうことが怖い。 「寝れない時が多く辛い」そんなアナタにオススメなのが、体の内側から不眠を改善 […]