近年、口臭に悩む方が増加しているようですが、口臭の原因は口の中だけではなく内臓機能が低下しているといくら口中をケアしてもきつい口臭が発生します。 口臭は体内から発生する悪臭を防止する必要があるのです。 そこで、効果的なの […]
たまには運動して気持ちの良い汗をかこうなんて思い筋トレに励んだら、翌日体中のあちこちが痛くてたまらないなんて経験はきっと皆さんあることでしょう。 運動だけでなく普段しない動きをするだけでも筋肉痛になることはよくありますよ […]
筋トレ、ジョギング、趣味のフットサル、バスケ、野球など、大人になっても体を動かしている方はとても多いですが、 体を動かした翌日にはヘトヘト状態になってはいませんか? 歳のせいで激しい運動に耐えられなくなった老化現象だと思 […]