ツカレナイン (TSUKA09)の効果とは？実際に７日間試して感じた生口コミを紹介！

筋トレ、ジョギング、趣味のフットサル、バスケ、野球など、大人になっても体を動かしている方はとても多いですが、

体を動かした翌日にはヘトヘト状態になってはいませんか？

歳のせいで激しい運動に耐えられなくなった老化現象だと思う人もいるかもしれませんが、意外にも、適切な栄養補給ができていないという理由で疲労によるスタミナ切れや、ひどい筋肉痛を起こす方が多いのも事実です。

そこで、適切な栄養補給に今選ばれているのが、ツカレナイン(TSUKA０９)というサプリメントです。

今回は、そんな疲労や筋肉痛に効果的なサプリメント、ツカレナイン(TSUKA０９)について、実際に試してみて感じた効果の生の口コミを紹介していきたいと思います。

 

スタミナ切れ、疲労の原因とは？

スポーツをやってきた方なら、疲労が溜まる＝乳酸が溜まる、という認識を持つ方が多いと思います。

しかし最新の研究によると、実はそうではなく、活性酸素が身体のさまざまな箇所を傷つけてしまうことで、スタミナ切れ、疲労、筋肉痛を引き起こしてしまう大きな原因であることが明らかになっています。

また活性酸素の発生は、激しい運動だけが原因ではなく、ストレス、タバコ、老化、食生活の乱れといったことが原因でも多く発生してしまいます。そのため肉体的疲労だけではなく精神的疲労も活性酸素が原因により引き起こされるのです。

 

活性酸素を除去する方法とは？

それでは疲労の原因である活性酸素を除去するにはどうすればいいのでしょうか。

 

① ストレス解消法を実践する

ストレスは活性酸素の発生に大きく関わっています。しかし、現代社会で生きていく上では、ストレスと上手に付き合っていかなくてはなりません。

そのためストレスを溜め込まないようにするのではなく、ストレスを発散できること見つけて実践してみることが大切です。

ウォーキングなどの軽い運動で体を動かす、ゆっくりお風呂に浸かる、ぐっすり眠る、没頭できる趣味を見つけて楽しむ、などストレスとなることを考えない時間を作ることも重要です。

 

② タバコをやめる、アルコールを控える

タバコ、アルコールの飲みすぎは活性酸素を多く発生させてしまう原因の一つです。

タバコは１本でも吸うだけで活性酸素を発生させてしまうため、禁煙をすること。またアルコールは適度な量 (コップ１杯程度)であれば活性酸素の除去に有効ですが、それ以上飲むと逆効果となり活性酸素を発生させてしまいます。過度のアルコール摂取は控えるようにしましょう。

 

③ 抗酸化成分の入った食品を摂る

人間の体には抗酸化力という機能があり、それを高めることで活性酸素の発生を抑えたり、活性酸素によるダメージを修復する効果が期待できます。

その抗酸化力を高めるのに効果的なのが、抗酸化成分の入った食品を摂ることです。

果物や野菜、ナッツ類に多く含まれるビタミンC、E、緑黄色野菜に含まれるβカロチン、トマトに含まれるリコピン、またコーヒーや緑茶に含まれるポリフェノールやカテキン、フラボノイドなども抗酸化作用のある成分です。

しかし、食品から抗酸化成分を摂取するにはかなりの量を摂取しなければなりません。それは吸収されにくい性質を持っているからです。そのためちょっと意識して食べている程度では十分な効果を発揮しにくいという欠点があります。

そこで、活用したいのが吸収率の高い抗酸化成分を高配合したツカレナイン (TSUKA０９)です。

 

ツカレナインの成分の特徴とその効果について

抗酸化成分を高配合したサプリメント、ツカレナインにはどんな成分が含まれていて、どんな効果があるのかまとめました。

 

世界初の低分子ポリフェノール「オリゴノール」が凄い！

ツカレナインの主成分なのが、オリゴノールです。オリゴノールとはライチ果実由来の高分子ポリフェノールを低分子化させたポリフェノールのことです。

従来のポリフェノールは摂取しても体へ吸収されにくい性質があったのですが、オリゴノールは身体に吸収されやすい性質を持っていて、従来のポリフェノールとの吸収率の差は３～５倍も違い、また吸収後４～６時間ものあいだ高い血中濃度を維持するという特徴を持っています。

オリゴノールは活性酸素を抑制させる効果が期待できる成分で、プロアスリート、大学の運動選手が使用することで、パフォーマンス向上、疲労回復などの効果があることが数々の研究で分かっていて、オリンピック選手も使用するほどの実績があり、また多くの健康食品賞を受賞しています。

世界中の大学が研究を進めるオリゴノールにはこんな効果があることが分かっています。

 

① 血流改善効果

参考資料引用元：株式会社アミノアップ化学

オリゴノールには血流改善の効果があるため、活性酸素によってさびついた身体の機能がしっかり働くようになり、体全体に酸素や栄養を運ぶことができるようになります。

また手足の冷え、肩こりといった症状に対しても血管拡張物質として作用することが期待できます。

 

② スポーツパフォーマンス向上

血流改善することで体全体に酸素や栄養が円滑に運ばれることによりエネルギーが活発につくられる状態となります。そのため、持久力アップや運動パフォーマンスの向上効果が期待できます。

杏林大学と帝京大学が大学の陸上競技選手を対象におこなった研究結果では、オリゴノールを飲んだ人のほうがスポーツパフォーマンスの向上と、ハードな練習を乗り越えることがわかっています。

 

③ 筋肉痛・疲労感の改善

画像引用元：株式会社アミノアップ科学

陸上アスリート選手を対象におこなった研究によると、オリゴノールを摂取した期間は筋肉痛、関節痛、また疲労感が少なくなったことが、明らかになっています。似たような偽薬をつかったプラセボ効果はなく、純粋にオリゴノールを摂取した時のみ効果を感じているので、主観的評価ではありますが正確なデータと言えます。

このようにハードなトレーニングを重ねるアスリート選手でも、筋肉痛、疲労感の改善効果を発揮するのです。

またオリゴノールはスポーツにおける活性酸素の抑制効果だけでなく、ストレス、タバコ、お酒、紫外線といったことで発生する活性酸素も抑制するため、精神的疲労にも効果を発揮します。

 

④ 回復力・持久力アップ

画像引用元：株式会社アミノアップ科学

陸上競技の長距離ランナーを対象におこなった研究結果では、炎症・ダメージの抑制効果、回復力の向上効果、そして安静時の心拍数が抑えられることが血液指標評価で出ており、回復力アップ、持久力アップの効果が期待できることが分かっています。

また回復力という点においては運動だけの分野ではなく、オリゴノールの高い抗酸化作用により細胞を若々しく保ったり新陳代謝機能を向上させるので、エイジングケアや美容・美肌についても効果が期待できます。

 

⑤ 脂肪燃焼効果

オリゴノールの血流改善効果により、脂肪を効率よく燃焼させられます。そのため運動前にオリゴノールを摂取することで、ダイエット効果が期待できます。

 

オリゴノールの効果を高める成分も多く配合！

糖質からエネルギーを作り出すビタミンB１、タンパク質からエネルギーを作り出すビタミンB６を配合していて、カラダの代謝を助けてくれる成分により、オリゴノールの作用を相乗効果で高めてくれます。

また亜鉛や銅といったミネラル成分も配合していて、オリゴノールの吸収率も高まっています。

このようにツカレナインは注目のオリゴノールを配合した疲労回復・スポーツパフォーマンス向上が期待できる、全く新しいサプリメントなのです。

 

 

 

そんなオリゴノールを高配合していて手軽に摂取できるツカレナインの口コミを次では集めてみました。

 

ツカレナインの口コミ評価

それではツカレナインを実際に飲んでみた効果はどうなのか？口コミを紹介していきます。

先ずはツカレナインの公式HPにある良い口コミから。

引用元：ツカレナイン公式ホームページ

 

公式ホームページに掲載してある口コミなので、さすがにいい事しか書いてないですよね。

だから悪い口コミについても探してみました。

 

このように良い口コミ、悪い口コミがさまざまありますが、それを総括してみると、

• 毎日飲み続けることでだんだんと効果を実感できる
• スポーツパフォーマンスが向上する
• 体力・スタミナアップできる
• 運動した翌日の疲れが軽減される
• １日や２日飲んだだけでは効果はない
• 味があまり美味しくない

このようなことが分かりました。

ここまでツカレナインの成分の特徴や効果、またいろいろな口コミなどを見てきましたが、まだいまいちどんなサプリメントなのか謎だと思っている方も多いと思います。

そういう方にとってやはり一番知りたいのところなのはリアルな実体験だからです。

そこで、商品の概要を説明されたり、口コミを見ているだけでは納得できない方のために、実際に私がツカレナインを試してみた感想や、本当に効果はあるのかということについて、次から紹介していこうと思います。

 

ツカレナイン(TSUKA０９)を実際に使ってみた私の感想

３４歳になり、気力も体力も２０代の頃のようにはいかなくなっていると感じる今日この頃。趣味は筋トレとバスケですが、特にバスケに関しては体力の衰えをかなり感じるようになりました。そんなときにこのツカレナインというサプリメントを知ったので「一度試してみたい！」と思い、購入してみることに。

比較的大きいサイズのサプリメントかなと思っていたのですが、

すごい小さいサイズでびっくりしました。分かりやすく言うと、フリスクくらいです。

開け方はスライド式、まさにフリスクと一緒 (笑）！でも一粒一粒は大きめです。

ちなみに匂いに関してはほとんどないと言ってもいいくらい無臭です。でもよ～く嗅いでみて匂いを分かりやすく説明すると、調味料などが入っているキッチンの引き出しを開けたときの匂いという感じです。伝わらないでしょうか。。

ツカレナインの正しい使い方

ここでツカレナインの正しい使い方の紹介をしておきます。

① 噛んだり舐めたりして食べる

チュアブルタイプなので、フリスクのように噛んだり舐めたりしながら食べます。水と一緒に飲み込んでもOKです。

② １日５粒を目安に

オリゴノールの１日の摂取目安量は１００mgです。ツカレナインは５粒で１００mgのオリゴノールを摂取できます。

③ スポーツ前に飲む

いつ飲んでもOKなサプリメントですが、オリゴノールは吸収して血中濃度がピークに達するのが約２時間後なので、スポーツパフォーマンスの向上を期待するならスポーツ前に飲むほうがいいです。ちなみに６時間経っても血中濃度が高いまま維持することが分かっています。

 

ツカレナインの味について。実際に食べてみた感想

ライチ風味で甘さとちょっとした酸っぱさを最初感じたのですが、ポリポリ噛んでいるうちになんだか少し苦さを感じました。

またモサモサした食感があり、クロレラをポリポリ噛んでいる感じに似ています。

実際に食べてみると、たしかに口コミの中に「味が苦手。。」といった意見があるのも、間違いではないなと思いました。

私の場合は大丈夫でしたが、人によってはモサモサした食感と少し苦い感じが合わない、不味いと感じる人もいるかと思います。その場合は、飴のように舐めながら溶かしていくか、水と一緒にゴックンと飲んでしまうと良いと思います。

 

１週間続けて飲んでみた！果たしてその効果は、、？

平日は週３日くらいジムに通っていて、週末は土日どちらかでバスケをしている私。ツカレナインを飲んでみて１週間、どんな効果があったか報告します。

初日

ツカレナインを５粒、ジムでの筋トレ前に飲む。１時間ちょっとの筋トレでしたが効果は感じられず。

２日目

今日は仕事だけで筋トレはOFF。ツカレナインを５粒、お昼過ぎの喫茶店で飲む。前日の筋トレの筋肉痛もいつも通りで効果は感じられず。

３日目

今日は仕事からの筋トレの日。ツカレナインを５粒、筋トレ前に飲む。今日は足のトレーニングの日。仕事からの筋トレはいつもヘロヘロになり、特に足のトレーニングは肩で息をするくらいヘバってしまうのですが、この日はいつもよりかキツく感じないと思う。気のせいかもしれないけどツカレナインの効果だと信じたい。

４日目

今日は仕事だけで筋トレはOFF。ツカレナインを朝５粒飲む。筋トレ翌日の朝は寝起きがかなり悪いのですが、この日はスッと起きられた気がしました。ただ筋肉痛はいつも通りな感じ。

５日目

今日も仕事からの筋トレの日。ツカレナインを筋トレ前に５粒飲む。上半身の筋トレとラントレの日でしたが、いつも時速１１kmでランニングマシーンを走っているのですが、なんだか調子が良く、今日は１１.５kmで走ってみた。筋トレの調子はいつもと同じ感じ。

６日目

今日はバスケの練習日。ツカレナインを練習前に５粒飲む。ラントレ、シューティング、フォーメーション練習からの試合を何本か回すという流れ。いつもなら最後の試合練習ではいつもヘロヘロになっていまい休み休みに試合をこなすという感じなのですが、この日はそこまで息が上がることなく最後まで試合をこなすことができたように感じます。逆にもうちょっと走れたかもと思うくらい、追い込みが足りない気がしました。

７日目

今日は完全OFFの日。この日もツカレナインを５粒、朝に飲みました。目覚めも良く、バスケ後の筋肉痛はまったくなし。深呼吸をしてみるとなんとなく肺活量が上がっているような気がしました。

 

というふうに、１週間飲んでみて気づいたことはこんな感じです。

飲んですぐはさすがに効果は感じませんでしたが、５日目くらいからちょっとした変化に気づくようになりました。筋トレの重量アップやパフォーマンスアップには１週間では変化はありませんでしたが、持久力・スタミナ面、また翌日の疲れの軽減という面では１週間でも効果は出たような気がします。

実際に口コミを見てみると、１ヶ月以上続けた人はだいたいの人が効果を実感していることから、これを２週間、１ヶ月と飲み続けることでさらなる効果が期待できると思うと、ワクワクしてきます。

 

飲んでみて感じたメリットとデメリット

メリット

• 持久力・スタミナアップに効果あり
• 翌日の疲れが軽減できた
• チュアブルタイプなのでお菓子感覚で食べれた
• 携帯ケースが小さいので持ち運びが便利
• 小さくて目立たないのでガチなサプリメントだと思われない

デメリット

• 味は正直言って微妙
• １週間くらいでは効果がわからないかも(個人差がある)

私の場合はツカレナインの効果に関してかなり意識していたので１週間ほどでちょっとした変化に気づけたのですが、人により１週間ではなんにも変わらなかったという方もいると思います。

また味に関しても、ちょっと苦手と思う方もいると思うので、噛み砕くのではなく、舐めながら溶かしたり水と一緒に飲み込むようにすると良いと思います。

ただ全体的な感想で言うと、続けて飲めば効果は出るサプリメントだと思います。普段の食事では摂ることができないオリゴノールの効果を体感したいなら、ツカレナインはとても貴重なサプリメントと言えるでしょう。

 

 

私が効果的だと感じた飲み方

オリゴノールは吸収してから約２時間後くらいで血中濃度がピークに達するということを知ってからは、平日の筋トレ時、週末のバスケ時は、開始１時間前くらいにツカレナインを飲むようにしました。

そうしたところ、平日の筋トレ、週末のバスケともにスタミナがいつもより続くようになり、また翌日のドッとした疲れも軽減できたと思っています。

 

相乗効果が期待できるおすすめ成分・サプリ

ツカレナインの効果をさらに高めるのにおすすめの成分があります。もしすぐに効果を出したいと考えているなら、こんな成分もサプリメント等で補ってみてください。

BCAA

BCAAは必須アミノ酸 (バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称です。筋肉の分解を抑制させる働きや、筋肉の回復を促す効果が期待できます。体内では合成できない成分なので、サプリメントなどで上手に摂取しましょう。

クエン酸

クエン酸は、柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味成分です。筋トレ時のエネルギー活性化、筋肉疲労の軽減、疲労回復効果が期待できます。食品からでも摂取できる成分ですが、サプリメントだと手軽に摂取できて便利です。

BCAAやクエン酸は、体のエネルギーサイクルには必要な成分であり、それを効率的に動かすためにはオリゴノールが必要となり、相乗効果でパフォーマンスアップが期待できるのです。

 

ツカレナインの副作用について。安全性は大丈夫？

ツカレナインの主成分オリゴノールは、世界中で研究が進められている成分で、安全性に関してもさまざまなデータが取られていますが、副作用等は報告されておらず、安全性が証明されています。またツカレナインに関しても副作用などの報告は一切ありません。

ただツカレナインにはその他の成分も多く含まれているので、気になる方は画像の配合成分をチェックしてください。アレルギー性の成分で気になるのが、パン酵母が含まれているので、アレルギーがある方は医師に相談の上摂取するようにしましょう。

それとツカレナインだけに限らず、摂取目安量をオーバーして飲むこともよくありません。１日５粒という容量を守って飲むようにしましょう。

 

ツカレナインの購入方法について

ツカレナインをお得に買うならどこがいいのか調べてみました。

楽天、Amazonでは売っていない

安く買おうと思ったら、まずは楽天やAmazonで値段をチェック！と思いきや、どこの販売店も取り扱いがありませんでした。

最安値で買えるのは、公式サイトのみ

ツカレナインを唯一購入できるのは、公式サイトでした。また公式サイトでの購入となると嬉しいキャンペーンも実施中です。

１ケース通常価格３９８０円(税込)のところ、初回は２４８０円(税込)という価格で購入できます。

とてもお得なキャンペーンなのでこの機会に買うほうが賢い選択だと言えるでしょう。

 

 

返品、交換、解約について

ツカレナインは基本的に返品・返金制度等はないのですが、未開封・未使用品に限り、返品・返金が可能です(返品送料はお客様負担となります)。

また商品の欠損があったり、気になる点があった場合には、交換が可能です。

返品・返金・交換に関しては、商品到着後８日以内にメールか電話で連絡することで対応してもらえます。

また解約に関しては、前述したお得な定期購入プランだと決まりがあります。

初回分含め３回目の商品受け取り以降に解約が可能になります。

次の商品が届く７日前までに連絡して解約の旨を伝える必要があるので覚えておきましょう。

連絡先

美人通販

TEL：０１２０ー１１２ー５８３

Eメール：info＠bijin-tsuhan.jp

受付時間：平日９：００〜１８：００

 

ツカレナインはこんな人におすすめ！

• 翌日の運動後の疲れを緩和させたい
• 持久力、スタミナをつけたい
• 年齢に負けたくない
• 筋トレ、スポーツシーンでもう一踏ん張りできる力をつけたい
• スポーツで自分史上最高のパフォーマンスを発揮したい
• 気軽に持ち運べるスポーツサプリメントを利用したい
• ストレスなどの精神的疲労を緩和させたい

趣味でスポーツをやっている方、本格的にスポーツをやられている方、また普段のお仕事が忙しくストレスフルな毎日を送っている方、ぜひツカレナインを試してみてください。