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パーフェクトビルドEAAが最近評判のHMBサプリよりも優れている5つの理由。

昨今のフィットネスブームの波に乗り、筋肉サプリメントも今やたくさんの種類の商品が販売されるようになりました。

その中でもここ最近注目されているサプリメントがあります。それが「パーフェクトビルドEAA」です。

よくネットの広告で目にするHMBサプリメントは知っているけど、パーフェクトビルドEAAて何? そもそもEAAって何?という方のために、今回はパーフェクトビルドEAAについて、評判のHMBサプリと何が違うのかも含めて紹介していきたいと思います。

 

Contents

そもそもEAAとは?

EAAというのは、必須アミノ酸の略語です。(Essential Amino Acids)。

人間の体は水分を除くとほとんどがタンパク質で構成されています。そして体の中のタンパク質を構成しているのは20種類のアミノ酸になります。

そのアミノ酸の中で体の中で合成できない(作り出せない)ものを必須アミノ酸と言い、全部で9種類存在します。

  1. バリン
  2. ロイシン
  3. イソロイシン
  4. トリプトファン
  5. リシン
  6. メチオニン
  7. フェニルアラニン
  8. トレオニン
  9. ヒスチジン

1~3の太字にしているのが、BCAAのことです。

BCAAの効果とEAAとの違い

BCAAの効果 = 筋肉増進、筋肉の分解抑制

BCAA (バリン、ロイシン、イソロイシン)は筋肉を構成する主成分です。摂取することで壊れた筋組織の回復、筋肉の分解を抑制といった効果があります。

またEAA の9種類のアミノ酸を摂取するよりもBCAAの3種類のほうが吸収スピードが早いということもあり、筋トレをしている人のあいだではBCAAのほうが飲んでいる人が多く認知度も高くなっています。

ですが、バリン、ロイシン、イソロイシン以外の6種類の必須アミノ酸も、実は効率的な筋肉作りには外せない重要な成分なのです。
以下にBCAA以外の必須アミノ酸の働きについてまとめました。

トリプトファン

ストレスを和らげる、睡眠ホルモンの分泌、脂肪分解作用、といった効果

リシン

脂肪をエネルギーに変えるカルニチンという物質の材料となる

メチオニン

体の中のタンパク質を合成する際に一番最初に必要となるアミノ酸。

フェニルアラニン

運動機能や感情を司るドーパミンやノルアドレナリンの材料となり、鎮痛効果が高いアミノ酸。

トレオニン

身体の成長や新陳代謝を促し、脂肪の蓄積を抑制する効果

ヒスチジン(大人のみ体内合成可能)

脂肪燃焼、食欲抑制効果に有効なアミノ酸。

 

BCAAを含む9種類の必須アミノ酸は体では合成できません。そのため普段の食事から意識的に摂取する必要があります。

必須アミノ酸というとBCAAばかりが注目されがちですが、以上に挙げたその他の必須アミノ酸も筋肉を効率よく作り上げるには必要不可欠な成分であり、EAAのうちどれか一つでも欠けてしまうと、筋肉、血液、骨などが合成できなくなってしまうのです。

BCAAだけだと3種類だけですが、EAAならBCAAも含めた必須アミノ酸すべて一緒に摂ることができるということです

 

それでは、EAAの効果とは?

EAA(必須アミノ酸9種類)を総じて飲むことで得られる効果とはどういうものなのでしょうか。

EAAに関しては、さまざまな研究も行われていて、大きく2つの効果があるとされています。

  • トレーニング後の筋合成が効率よく行われる
  • 筋合成にタンパク質のほとんどが使われ、脂肪として溜まりにくくなる

つまり、筋肉を増やす筋肥大を促すためにはEAAは効果的ということです。

 

EAAの効果を実証した研究結果

 

EAAについてはさまざまな機関で数多くの研究がされ、その効果は科学的にも実証されてきました。一番有名な研究はテキサス大学が行ったもので、

EAA6gと糖分35gをともに摂取させ、トレーニングを行った場合どうなるかという実験で、トレーニング後に摂取させると筋合成の働きが400%高まり、トレーニング前に摂取させると筋肉の成長刺激の効率が351%高まる、という研究結果が発表されています。

つまりは、筋肉を751%も効率的に成長させ作り上げていくことができるということになります。筋肉の成長、筋合成にはEAAはとても効果的であるという研究結果はこのように実証されているのです。

 

パーフェクトビルドEAAと最近評判のHMBサプリとの違い

EAAの効果についてここまで触れてきましたが、そのEAAを効率的に摂れるサプリメントなのが「パーフェクトビルドEAA」です。

パーフェクトビルドEAAは、EAAだけではなく他の成分も同時に摂ることができる筋肉サプリメントですが、筋肉サプリメントと言うと一緒に類にまとめられがちなのが、HMBが主成分のサプリメントです。

そこで、ネットの広告などでバンバン目にするHMBが主成分のサプリメント代表ビルドマッスルHMBと、パーフェクトビルドEAAは何が違うのか、ここで比較してみました。

パーフェクトビルドEAA

ビルドマッスルHMB

 

EAA
BCAA
HMB
クレアチン
その他成分 全31種類 (グルタミン、バイオぺリン、フェヌグリーク、シニュリンPF、トンカットアリ、マカ、クエン酸) 全7種類 (グルタミン、バイオぺリン、フェヌグリーク、シニュリンPF、トンカットアリなど)
初回価格 630円 /税抜

2か月目以降 5925円/税抜

500円/税抜

2か月目以降 5925円/税抜

返金保証期間 90日間 90日間

 

パーフェクトビルドEAAが優れている5つの点!

① ロイシン強化型EAAを配合!

パーフェクトビルドEAAの特徴なのが、ロイシン強化型のEAAを配合していること。
筋肉の合成に特に重要と言われているロイシンの分量を、専門家の指導のもと他のアミノ酸に比べて多く配合しています。

必須アミノ酸が9種類同時に摂れるだけでなく、筋力アップのためにバランスよく配合されているので、トレーニング時の効率的な栄養補給を可能にしています。

 

② HMBも一緒に摂れる

パーフェクトビルドEAAにはHMBも配合されています。
HMBはロイシンからできる代謝物のことで、ロイシンは体内でHMBに変化してから効果を発揮するので、ロイシン強化型EAAと一緒に配合されていることでさらに効率がアップします。

 

③ クレアチンも一緒に摂れる

筋力増強やパワーアップ、瞬発力強化に有効とされているクレアチンも配合されています。
クレアチンを摂取することで筋力を最大限に発揮できるようになり、トレーニング効果も高めることが可能になります。
アスリートやボディビルの方もよく利用する成分であり、EAAの筋合成の作用と相乗した効果が期待できます。

 

④ EMRも一緒に摂れる

EMRとは酵素分解ルチンの略語です。ルチンは蕎麦などに含まれているポリフェノールで、身体の修復時のタンパク質の合成をサポートしてくれる成分。
タンパク質と一緒に摂取することで効率良く体作りをすることができます。また疲労回復を軽減してくれる効果もあります。

EMRは酵素処理によって一般的なルチンよりも吸収されやすくなっていて、一般的なルチンよりも45倍も体内利用量が高まるとされています。

 

⑤ 効果実感率、驚異の94.6%!

自社調べによるところで、パーフェクトビルドEAAを利用したモニターのじつに94.6%の人が効果を実感しています。
他の筋肉サプリメントでここまで高い実感率を示した商品はないため。その実感率の高さは圧倒的です。

31種類もの有効成分をバランス良く配合しているので、吸収効率や相乗効果によりサプリメントの効果の高さとして表れていると言えます。

 

 

パーフェクトビルドEAAに足りない点。デメリットとは?

筋肉作りに必要な成分をバランス良く配合してはいますが、EAA以外の成分量が分からない点が唯一のデメリットと言えます。

1日の摂取目安量である8粒でEAAは3000mgが配合という明記だけはしてありますが、その他の成分がどれだけ入っているかは分かりません。

それぞれの成分を細かく摂取したいという人にとっては、こういったオールインワンタイプの筋肉サプリメントは向きません。成分ごとのサプリメントを単体で購入して摂取したほうが良いでしょう。

ただ、94.6%という高い効果実感率から思うのは、ごまかすつもりで成分量を隠しているとは考えづらいということです。

成分表にはたった0.1mgでも配合していれば〇〇配合と明記することができると言いますが、HMB、クレアチン、EMR、その他成分にしても、ほとんどの人が効果を実感したという調査結果から見て、それ相当の分量が配合されていると思われます。

これまでBCAAやHMB、クレアチンといったサプリを単体で摂取してきて方にとっては、配合量が少なく感じると思われますが、
ここまで数多くの成分をバランス良く摂れるサプリメントというのはないので、これから筋肉サプリを飲み始める、またはプロテイン以外のサプリメントを探している方にはおすすめです。

 

パーフェクトビルドEAAの原材料名・栄養成分表示

パーフェクトビルドEAAは他の筋肉サプリに比べて、有効成分の数の多さに驚きます。

原材料名

HMBカルシウム塩、クレアチンモノハイドレート、L-シトルリン、コロハ種子エキス、コレウスフォルスコリ抽出物、トンカットアリ抽出物、黒胡椒抽出物、マカ粉末、松樹皮エキス末、精製魚油、粉末油脂(中鎖脂肪)、亜鉛含有酵母、マグネシウム酵母、結晶セルロース、L-ロイシン、L-フェニルアラニン、L-リジン塩酸塩、L-トレオニン、L-バリン、L-ヒスチジン塩酸塩、L-イソロイシン、微粒二酸化ケイ素、L-メチオニン、ステアリン酸Ca、酵素処理ルチン(強化剤)、L-アルギニン、L-グルタミン、L-チロシン、クエン酸、L-アスパラギン酸ナトリウム、ビタミンB6、(一部にゼラチンを含む)

栄養成分表示 (100gあたり)

  • エネルギー:316.44kcal
  • タンパク質:75.01g
  • 脂質:1.81g
  • 炭水化物:0.03g
  • ナトリウム:0.44mg
  • 食物繊維:0.00g

パーフェクトビルドEAAは1袋あたり60g、120粒入。

1袋あたりのカロリーが約189kcal、1粒あたりのカロリーが約1.5kcal、といった計算になります。

1日に4~8粒飲んだところで約10kcal前後ですので、カロリーを気にすることなく有効成分を摂取することができます。

 

パーフェクトビルドEAAってどんな味?実際に飲んでみた感想。

パーフェクトビルドEAAは、タブレットタイプのサプリメントです。

一粒の大きさは思ったよりも大きく感じました。しっかり有効成分が詰まっている感じがします。

1回の摂取目安量は、4粒~8粒。

一粒が大きいので一気に8粒飲み込むのはちょっと辛いです。せいぜい1回に4粒が限度といったところ。

ニオイは手にとった瞬間は分かりませんが、パッケージの中身は独特な生臭いニオイがしました。
サプリを飲み込むときもやはり独特なニオイは感じました。ですが、かみ砕くわけではなくただ飲み込むだけなので、全然我慢できる程度のニオイでした。

味に関しては、口に入れて舌で舐めてみると何かの成分の味でしょうか、少しだけしょっぱく感じます。無味無臭と思って口の中に入れるとちょっと気持ち悪さがあるかもしれませんが、一気に水かスポーツドリンクなどで飲み込んでしまえば大丈夫です。

EAAはパウダータイプのものだと、水に溶けにくく、味も苦くて不味いです。その点パーフェクトビルドEAAはタブレットタイプでニオイや味も我慢できないほどのレベルではないので、逆に飲みやすいとEAAサプリと言えるでしょう。

 

効果的な摂取タイミングはいつ?

EAAには、さまざまな研究結果から導き出された効果的な摂取タイミングというのがあります。

それが、筋トレ前と、筋トレ後、です。

EAAは摂取してから約20分後くらいに血中濃度のピークを迎えると言われていて、筋トレの前に飲むと効果を最大限に活かすことができるのと、筋合成の促進、筋疲労の回復効果もあることから、筋トレ直後に摂取するのも効果的です。

パーフェクトビルドEAAには、EAA以外にもさまざまな成分が配合されていますが、どれもアミノ酸で吸収速度も高い成分のため、筋トレ前、筋トレ後の摂取が望ましいと言えるでしょう。

効果的な飲み方とは?

それは、糖分を含んだ飲み物と一緒に飲むことです。

記事冒頭で紹介した研究結果でもあったように、糖分とEAAを同時摂取したところその効果は相乗して大きくなったことから、
糖分を含んだ飲み物、たとえばポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクと一緒に飲むことをおすすめします。

 

パーフェクトビルドEAAの口コミや評判について

パーフェクトビルドEAAはどんな人が使っているのか、また実際の効果はどんな感じなのか、口コミや評判を集めてみました。

 

総合格闘技パンクラスの選手も愛用!

パーフェクトビルドEAAは総合格闘技パンクラスの選手も愛用しています。

総合格闘技パンクラス 某選手

知り合いのトレーナーに勧められて以来、愛用しています!
以前は複数のサプリメントを飲んでいましたが、これなら必要としている成分が1つで取れるので楽です!

引用元:パーフェクトビルドEAA公式サイト

なぜ、総合格闘技パンクラスの選手も使用しているのかと言うと、

激しいトレーニングと体づくりが必要な格闘技選手には、摂取する栄養は厳しい基準から選択されます。ですが体重管理や体調管理も同様にしなくてはならないので、食事だけでは十分に摂ることは難しいため、サプリメントも上手に摂取することが必要となります。

その中で「品質・バランス・実感力」といった点で、パンクラスの多くの選手から評価され選ばれたのが、パーフェクトビルドEAAでした。

そして今現在ではパーフェクトビルドEAAがパンクラス公認サプリメントに選ばれ、世界を目指すパンクラスの選手をサポートしていくことが決定したのです。

 

 

実際のパンクラスの大会の会場でも大きく宣伝!

AbemaTVで生放送されました。ラウンドガールがパーフェクトビルドEAAの副賞を手に持っています。

会場の至る所にパーフェクトビルドEAAのポスターが貼られていました。

勝者にはパーフェクトビルドEAAが副賞として贈呈されていました。

格闘技団体パンクラス、及び選手が公認したサプリメントだけあって、筋肉サプリメントの中でも、今後さらに知名度と人気が上がっていくことは間違いないでしょう。

 

パーフェクトビルドEAAの気になること。副作用は?

パーフェクトビルドEAAは、薬ではなく栄養補助食品にあたります。
そのため依存性や習慣性はもちろんないですし、これまでに副作用の報告も一切ないことから、安心して飲むことができるサプリメントです。

ですが、用法用量は正しく守るようにしましょう。どんな食品やサプリメントでも過剰摂取は良くないことです。
何かしら体に支障をきたす心配もありますし、多量に摂っても吸収できる量というのは決まっているので体外に排出されるだけです。

1日4粒~8粒、用量を守って継続して摂取していきましょう。

 

パーフェクトビルドEAAとプロテイン、どっちを摂ればいい?

パーフェクトビルドEAAは筋肉に良い成分がバランス良く含まれていて、かつタンパク質(アミノ酸)も他の筋肉サプリよりも多めに配合されています。もしプロテインが苦手、粉状のものを溶かして飲むのが苦手といった場合は、パーフェクトビルドEAAだけ摂取するようにすればいいでしょう。

ですが、タンパク質は皮膚や血液を作るのに重要な栄養素であり、筋トレをすることでタンパク質は消耗してしまうのでより多くのタンパク質を摂らなければなりません。

そのためパーフェクトビルドEAAの効果をさらに上げるためには、プロテインも一緒に摂取することをおすすめします。プロテインには糖質も含まれているので、タンパク質合成効果もより期待できるようになります。

 

パーフェクトビルドEAAはどこで売っている?

パーフェクトビルドEAAは、ドラッグストアやドン・キホーテ、百貨店といった市販では売っていません。

購入できるのは、楽天、Amazon、公式サイト、となっています。

楽天ポイント、Amazonポイントなどを集めている方は、それぞれのサイトで購入することをオススメしますが、正規の販売元だけではなく様々な代理店が同じ商品を出店していたりします。それぞれ値段もバラバラで、送料等も掛かるもの、かからないものなど、どれを選んだらいいか迷ってしまう方も多いです。

また基本的にどこも定価での販売となるので、値段も少々高めです。

もしできるだけ安く買いたい、ちゃんとしたところで買いたいというなら、公式サイトでの購入をオススメします。

 

パーフェクトビルドEAAを最安値で買う方法!

それは公式サイトで購入することです。

初めて購入するという方は初回630円/税抜、送料無料という、特別価格で購入することができます。

また2か月目以降も通常7900円のところ、5925円/税抜で毎月購入が可能です。

条件として4か月間の継続購入が必要となりますが、90日間の返金保証制度も付いているので、万が一合わないといった場合は期間内であればいつでも全額返金に応じてくれます。

楽天やAmazonなどは返金保証制度はありません。失敗することなく最安値で購入したいなら、公式サイトでの注文が断然オススメです。

 

パーフェクトビルドEAAはこんな人におすすめ!

パーフェクトビルドEAAは筋トレをするすべての人にオススメのサプリメントですが、特にこんな人は向いています。

鏡を見るたびに自信をなくす、

ガリガリで人前で服を脱ぐのが恥ずかしい、

ブヨブヨになったお腹をなんとかした、

ジムに通う時間がなかなか作れない、

できるだけ効率的に筋肉をつけたい、

思うように筋トレの成果が出ない、

カロリーや栄養価の計算などをするのが面倒、

プロテインよりも飲みやすい筋肉サプリを探している

効率的な筋肉作りをサポートしてくれる成分をバランス良く配合しているので、ジムに行く時間が限られている、筋トレの成果を最大限に引き出したいという方には特におすすめです。

90日間の返金保証も付いているので、もし上に挙げた悩みや希望を叶えたいと思うのならば、まずは一度パーフェクトビルドEAAを試してみてください。

 

 

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