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金剛筋シャツの効果って実際どうなの?試してみた結果がこちら。。

 2017/06/23 筋トレ
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着ているだけでトレーニングになり、理想の「細マッチョ体系」を目指せるという加圧シャツ「金剛筋シャツ」。
累計販売総数10万着を突破し、今かなりの話題になっている商品ですが、果たしてその効果ほどはどれほどのものなのか気になっている方が多いんではないでしょうか?

そこで実際に購入してみて、着てみた感想や、1か月間着続けてみた効果をまとめてみました。
ちなみに結論を言うと、しっかり効果を発揮してくれたと感じています。

どんな風に金剛筋シャツの効果が得られたかについては、この記事を最後まで読んで頂けたらと思います。

 

Contents

そもそも加圧シャツとは?

加圧シャツとは、体を加圧の力で締め付けることによって、無意識に運動状態にすることができるシャツです。

もともとはプロアスリート選手のために開発されたトレーニングサポートアイテムで、加圧で体を引き締めて常に運動している状態を作ることで、トレーニング強度の強化や、トレーニングの相乗効果を狙うことができます。

また日常生活においても常に体に負荷が掛かっている状態となるので、普段の何気ない行動一つ一つが、いつもの何倍もの筋肉を使わざるを得ない状況に追い込むことができます。

画像引用元:http://newslounge.net/

あの名作漫画「巨人の星」の大リーグボール養成ギブスの現代版といったイメージが分かりやすいかもしれません。

加圧シャツはその人気ゆえに今では様々なメーカーから発売されるようになったわけですが、その中でも特に今売れている加圧シャツなのが「金剛筋シャツ」です

 

金剛筋シャツのここが凄い!選ばれる7つの理由

① 着ているだけで加圧トレーニング効果がある

生地に採用されている「スパンデックス繊維」の作用により、着るだけで加圧トレーニングを行っているような効果が期待できます。

また生地に、体の矯正をかける特殊加工を施しているので、上半身がしっかり加圧されるようになり、自然と筋肉に負荷がかかるようになっています。

ジムに通ったり、専用器具を使わずに、着ているだけで加圧トレーニングを同じような効果が期待できるとあって、忙しかったり、面倒くさかったりでジムに通えない方に特に選ばれています。

 

② 体幹トレーニングの効果がある

金剛筋シャツはウエストの部分にも加圧の力が作用するため、体幹部のトレーニング効果も期待できます。
背骨の位置を矯正して、ウエストの正面、背面、側面を引き締め、逆三角形の体系になるようなシェイプラインを作るのにも効果的です。

せっせと腹筋トレーニングに励むことなく、ぽっこりお腹を引き締める効果が期待できたり、
また体幹部が鍛えられることで姿勢が良くなり、肩こりや腰痛といった症状にも良い効果をもたらしてくれます。

 

③ 姿勢が良くなる

筋肉に負荷をかけるだけでなく、人間工学に基づいた伸張バンドの作用により、背筋から身体バランスを整えてくれるので、姿勢を伸ばし正しい姿勢をキープします。

正しい姿勢をキープすることは、筋トレ時においても正しく負荷をかけることができるようになるので、トレーニング効果を高めることができたり、体幹部を鍛えることができるようになります。
また普段の生活の中でも、猫背気味だったり、デスクワーク中心で体が丸まってしまっている方でも着ているだけで姿勢の矯正をすることができます。

姿勢を正すことは常に意識していないとできないもので、とても難しいことですが、金剛筋シャツを着るだけで無意識に姿勢を良くすることができるので、筋肉をつけながら自然と堂々としたシルエットに変わることができるのです。

 

④ リンパマッサージ効果がある

加圧の力により筋肉が収縮されることで、リンパも刺激されるようになります。

リンパが刺激されることで、むくみが解決されたり、体の老廃物が排出されるようになったり、脂肪燃焼のサポートにも効果が期待できます。着るだけでリンパマッサージを受けているのと同じ効果を得ることができるのです。

 

⑤ スパンデックス繊維の配合率が業界トップクラス

なぜ加圧の力が作用するのかと言うと、使用している素材「スパンデックス繊維」が使われているからです。

このスパンデックス繊維というのはポリウタレン素材のことで、競泳用の水着をはじめ様々なスポーツウェアにも使用されている繊維で、ゴム並みの伸縮性と、高い耐久性があります。それを人間工学に基づきバランス良く体への強い圧力を加えるよう設計されています。

加圧シャツのほとんどにはこのスパンデックス繊維が配合されていますが、注目すべきは金剛筋シャツの配合率です。

他の加圧シャツのスパンデックス繊維の配合率は、5%や、8%、多くても10%というモノがほとんどなのですが、金剛筋シャツはその2倍を行く20%を配合しています。伸縮性の高さ、耐久性の高さはトップクラスの商品なのです。

このように、スパンデックス繊維の配合率の高さは加圧シャツの良し悪しを見分けるポイントでもあります。

 

⑥ 芸能人からも選ばれている

累計10万着以上も売れている人気商品だけに、一般人だけでなく芸能人の中にも使用している人が多いと言われています。

これまでに着用していることを公表していたのは、お笑いトリオ「ジャングルポケット」の太田さん。
少し前に結婚されましたが、その結婚式に向けて金剛筋シャツを着て筋トレや運動をしたことで見事ダイエットに成功したということを自身のSNSで公開していました。

また他にも、松本人志さんや照英さん、武井壮さんといった肉体派の有名人の方々が着用しているのでは、と噂されています。
実際に公開はしていないことなので、真相は分からないままですが、インナーとして着れてシャツ自体が目立たないので、トレーニング時や私服の下に着ている可能性はあるでしょう。

 

⑦ 利用シーンを問わず1日中着用できる

金剛筋シャツはデザイン性も良く、色も黒と白と2色選べて、利用シーンを問わず着用することができます。

普段スーツの方なら、ワイシャツの下にインナーに白色の金剛筋シャツを1日中着用することができますし、筋トレや運動をするときはTシャツの下のインナーに黒の金剛筋シャツを着ることでオシャレ度が増します。

普段の生活でも馴染みやすいデザインになっているので、インナーとして使うのであれば女性でも全く違和感なく着れます。

また消臭・抗菌成分「アルデモン」が生地にコーティングされているので、汗をかきやすくなるこれからの時期でもニオイを気にすることなく着ることができます

なかなかこういう商品というのは着用しているが他の人にバレたくないものですが、金剛筋シャツなら色も白黒使い分けることができたりデザイン性も良くできているため、1日中着用していても全く問題ないでしょう。

 

 

金剛筋シャツを1ヶ月間使ってみた!その感想と効果をレビューします。

ここまで、〇〇の効果が期待できます、〇〇の作用があります、ということを紹介してきましたが、そのほとんとが公式サイトや他のサイトのレビュー記事にも書かれていることばかりです。

そこで「それだけじゃ信用できない!」という方の意見も多いと思うので、実際に私が金剛筋シャツを購入して、着用して、その効果を試してみました。

商品到着!

注文から1週間ほどで到着しました。

商品名ゆえに金剛力士像がプリントされたパッケージで登場!
なんだか着るだけで拷問を受けるような圧力を加えられそうな感じが漂います。。

 

私の場合、身長が188cmあるため「Lサイズ」を購入しました。
172cm~185cmとありますが、適用範囲です。

 

ポリウタレン=スパンデックス繊維の数表記(20%)に偽りはありませんでした。

 

金剛筋シャツを広げてみてビックリ!
普段着ているXLのナイキのシャツと比べると、こんな差が!
果たして着れるのだろうか、、と不安になるサイズです。

 

ですが、この伸縮性!これを見ればどんな人でも着れるというのが分かります。

 

近くで見ると、シャツに特殊な加工がなされています。
これにより体にバランス良く加圧がされるようになっているわけです。

 

いざ着てみる!

着るのがまず大変です。小さく縮もうとする繊維の力が強いので、一旦着たとしても、袖を直したり、襟首を直したり、前にずれていないか、後ろにずれていないかなどぴったりフィットするように調整します。

着心地は少しザラっとした感触で、着圧がとにかくすごいです。
体をギューっと引き締めるような感覚で、着ているだけで少し汗ばんでしまうように体が熱くなってくるのが分かります。

 

いつも白いTシャツを着て筋トレしているので、黒の金剛筋シャツをインナーに着ても透けないか試してたところ、

ほとんど透けませんでした!

しかも袖から黒いインナーが出る感じがオシャレでかっこいいです。

 

金剛筋シャツを着て筋トレへ!

購入してからは、Tシャツのインナーとして金剛筋シャツを着てジムで筋トレをするようになりました。

筋トレの使用重量は、金剛筋シャツを着ていたからといって変わりませんでしたが、金剛筋シャツの作用で自然と胸を張った姿勢を取れるようになるのが分かります。また筋トレの動作を制限させるといったことはなく、むしろ程よい伸縮の抵抗があることにより、しっかりとしたフォームで筋トレできるようになった気がします

そして一番変わったことは、着ていることにより汗をかきやすくなったことです。2枚着ているから暑いというわけでなく、常に体が温まった感じで代謝を促す効果があるんじゃないかと思うほどです。

ちなみに今夏に向けて体を絞ろうと減量しながらの筋トレ期間だったため、この汗をかきやすくなる効果は嬉しい結果でした。

 

普段着でもインナーとして着用

今回購入したのは2枚だったので、1枚は普段着用として着用しました。

基本的に寝るとき以外はインナーとして1日おきのペースで着続けました。(寝るときに着圧のある服を着ると、体が緊張状態になり眠りづらくなってしまうという情報を耳にしたので、寝るときだけは着ませんでした)

 

1カ月後どうなったか?

週3回の筋トレ時には、必ず金剛筋シャツを着用。
また普段のときでもシャツを着るときのインナーとして着用するように心がけました。

そして1ヶ月間継続した結果、、

ビフォー 86kg 体脂肪20%

↓ ↓

アフター 81kg 体脂肪12%

体重は-5kg体脂肪率は-8%

なんとここまで結果を出すことができました!

ちょうどこの1か月間は減量期間にしていて、筋肉量をキープしつつ体脂肪のみを減らすために、筋トレの頻度を上げ、食事も高たんぱく低脂質のメニューにしたりと、ストイックに追い込んだこともこの結果につながったと思っています。それに加えて、この金剛筋シャツによる筋肉への負荷や、汗がかきやすくなる効果などにより、より減量の拍車をかけたんではないかなと感じています。

実際に使ってみて思ったことは、金剛筋シャツはゴリゴリに筋肉をつけるために着用するのではなく、細マッチョの体を目指すためにはとても効果的だということです。
それは金剛筋シャツを着ているだけでも姿勢が良くなり、またグッと締め付ける圧力で着るだけでスリムなボディラインを作り出すことができること、それと今回の私のように筋肉量をキープしつつ脂肪のみをカットできたという結果を出すことができたからです。

 

 

金剛筋シャツはこんな人におすすめ!

実際に金剛筋シャツを試して感じた、効果を得やすい人についてまとめました。

① 猫背の人

金剛筋シャツを着ているだけで姿勢が良くなり、また姿勢が良くなることにより基礎代謝を増やすことができます。

② 仕事がデスクワーク中心の人

仕事の大半がデスクワーク中心の人は、姿勢が悪くなり肩こりや腰痛の原因になったり、リンパも滞りがちになりむくみやすいです。
金剛筋シャツを着ることで、自然と座っている姿勢も良くなり基礎代謝も増え、リンパが刺激されむくみにくくなります。

③ ジムに行く、運動する時間がない人

金剛筋シャツは着ているだけでも筋肉への負荷が掛かり、また基礎代謝も今より増やすことができます。
ジムに行く時間がない、運動する時間がないという人でも、少しずつですが今よりも体への負荷をかけ筋肉がつきやすくなる効果が期待できます。

④ ぽっこりお腹をどうにかしたい人

金剛筋シャツは、ウエストの部分にも加圧の力が作用するため、体幹部のトレーニング効果も期待できます。
そのため、年齢を重ねて仕事や家庭で忙しくなって若いときに比べてだいぶ太ってしまい、ぽっこりお腹をどうにかしたいという人におすすめです。

⑤ 着痩せしたい人

金剛筋シャツは姿勢が良くなり、また締め付ける圧力で着るだけでスリムなボディラインを作り出すことができるので、服を着ると太って見えてしまう人におすすめです。

⑥ 効率よく筋トレしたい人

なるべく最短で筋肉をつけたいという人には金剛筋シャツの着用をおすすめします。何も着けずに筋トレをするよりか、やはり効果の差は出てきます。
今年の夏までにできる限りの肉体美をつくるために金剛筋シャツはサポートしてくれるでしょう。

⑦ 細マッチョの体を目指したい人

金剛筋シャツは程よい筋肉の負荷と、基礎代謝を増やしてくれる効果が期待できるので、細マッチョを目指したいという人にはおすすめです。
筋トレと食事もコントロールできれば、私のように1か月で体重を5kg、体脂肪率を-8%も落とすこともできます。

 

金剛筋シャツの効果をさらに高める「2枚重ね着」

金剛筋シャツの効果をさらに高める方法として、おすすめなのが「2枚重ね」で着る方法です。
金剛筋シャツの上に、さらに金剛筋シャツを重ね着することで、更に加圧がアップするからです。

公式HPにもこの方法が掲載されていますが、この方法により加圧がアップすることで体への負荷が増すので、ダイエット、筋力アップもさらに効果的となるのです。

ただし体への負担が大きくなると注意書きも書かれているので、「短期間で痩せたい」「短期間で筋肉をつけたい」という人以外は、くれぐれも無理をしないよう注意しましょう。

 

 

金剛筋シャツはこんな人は使用しないようにしましょう。

金剛筋シャツには副作用の心配はない商品なのですが、やはり体に負荷をかける商品から以下に当てはまるような人は使用をしないことをおすすめします。

  • 高血圧、狭心症、心臓に障害、持病があると診断されている
  • 風邪や病気などで熱がある、療養中である
  • 足や手にむくみをすでに感じている
  • 骨粗鬆症や脱臼、骨折、肉離れなどの怪我をしている
  • 癲癇やパニック障害を患っている
  • 悪性腫瘍や皮膚疾患
  • 安静な生活をするように医師より指示されている
  • 体調や健康に異常を感じている場合
  • 生理中、妊娠中の女性

もし当てはまる部分がある場合は、掛かりつけの病院、医師に相談の上、使用するようにしましょう。

 

金剛筋シャツの口コミを集めてみました!

私だけの意見ではなく、他の人の口コミも集めてみました。効果がある人、ない人、それぞれです。

20代 男性 Aさん
ダイエット効果を期待して金剛筋シャツを購入しました。普段のインナーとして使い始めて1か月以上経ちましたが、お腹周りは微妙に痩せたかなと感じています。またそれ以上に効果があったと感じるのは、姿勢が良くなったことです。こうシャキッとするような感覚になり、仕事にも集中して取り組めるようになった気がします。
30代 男性 Oさん
着るだけでトレーニングになるというのに惹かれ購入。筋肉に効くくらいだから、それだけキツく強い圧力が掛かるのかなと思っていたのですが、着てみると思っていたよりもキツくなくピッタリと着るという感覚で着用できました。

着てみて感じたことは、着るだけで体が暖かくなるということです。インナーとして着ていると体がちょっとしたことで熱くなるような感じになります。ただ通気性も良いので汗をかくというところまではいかないので、快適に着れています。購入して1週間ですがまだ体型の変化は見られません。これから継続して使っていこうと思います。

40代 男性 Mさん
筋トレのときはTシャツの下に、仕事のときはワイシャツ下にインナーとして着ています。購入して着用し始めて2か月くらい経ちますが、体重、体脂肪ともに落ちています。筋トレの頻度や食事はほとんど変えていないのですが、しっかり効果が出ています。日常の動作一つ一つに負荷が掛かっているからかもしれません。

それと嬉しかったのが、会社の後輩から「背ちょっと高くなりました?」と言われたこと。この歳だから伸びるわけがないので、金剛筋シャツのおかげで姿勢が良くなったせいかもしれません。

効果がないという口コミも、、

30代 男性 Iさん
着るだけで細マッチョになれると期待して購入しましたが、全く効果がなく残念な思いをしました。使ってみた印象としては普段着として着れて、姿勢を矯正するシャツみたいな感じでしょうか。。
40代 男性 Oさん
着るだけでトレーニングができるとあって、すぐに効果が出ると思ったのですが、2週間経ったものの未だ全く効果はありません。
あと毎回着るのに一苦労するので面倒くさいです。もうちょっと使ってみてそれでも効果がなかったら着るのをやめようと思っています。

 

効果がない、嘘、という口コミの真実とは?

金剛筋シャツの口コミには、良い口コミ、悪い口コミ、それぞれある印象ですが、
私自身、金剛筋シャツを使ってみて実際に効果を感じた者なので、「効果がない」「効果があるなんて嘘だ」という口コミにはちょっとツッコみを入れたいと思ってしまうことがあります。

そこで私が考えた、効果がないと口コミをする人の共通点について挙げていこうと思います。

① 着るだけで効果があると考えている

金剛筋シャツには「着るだけでトレーニング」「着るだけで細マッチョ化計画」といった宣伝が書かれていますが、着ているだけであったらそこまで大きな効果はありません。

着ながら運動をしたり、着ながら筋トレをすることで通常よりも強い負荷が掛かり、また代謝が増える効果が期待できるものです。

着たけど全然効果がない、、と口コミをする人は、着ただけで何も運動していない人がほとんどなのではと感じます。

② 食生活を見直していない

着るだけで効果があると考えている人は、食生活も好きなものを好きなだけ食べている人が多いです。

体づくりは食事が9割と言っても過言ではありません。筋トレの成果というのはすべて食事に左右されるのです。もしダイエットしようと考えているなら、1日の食事の摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにしなければなりません。

効果がないと言っている人は、そういった消費カロリーと摂取カロリーの計算もできていない人がほとんどなのではと感じます。

消費カロリーというのは、基礎代謝+行動・運動による消費カロリーを足したものですが、ほとんどは基礎代謝によるカロリー消費が占めています。

基礎代謝とは、じっとしていても消費するカロリーのことで、平均的には女性で1200kcal、男性で1500kcalと言われています。
自分の基礎代謝量はこちらで計算することができます。

http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

基礎代謝を増やすためには、金剛筋シャツを着ての筋トレがとても効果的です。筋肉を増やすことで基礎代謝も増えていくからです。そして食事の摂取カロリーを抑える生活を続けることで、脂肪を落としながら細マッチョな体を作っていくことができるのです。

③ 使用期間が短い

効果がないという口コミをする人はただ単に使用期間が短いだけという人も多いです。

「1週間使ったけど効果なし」「2週間着てみたけど、変化なし」という口コミをたまに目にしますが、そんな短期間で効果を出すには相当ストイックな生活をしなければできません。

筋肉は60日周期で新しい細胞に生まれ変わると言われているので、効果を見るためには2ヶ月間はしっかり継続する必要があります。逆に大抵の人なら2ヶ月間あれば何かしら変化を感じることができるはずです。

 

金剛筋シャツはどこで売っているの?楽天、Amazonを調べた結果、、

金剛筋シャツを買うとしたらどこで買うのがお得なのか?

まず、スポーツ用品専門店、百貨店にあるスポーツ用品売り場、ドンキホーテといった実店舗での販売店ですが、こちらはどこにも置いてありません。
金剛筋シャツは実店舗での販売は行っていないのです
ただし加圧シャツは金剛筋シャツ以外にも販売されているので、金剛筋シャツの類似品は置いてあるところもあります。間違って違うものを買わないよう注意しましょう。

そして次に、楽天、Amazonですが、
楽天やAmazonにも金剛筋シャツを扱っている販売店はありませんでした。こちらも類似品の加圧シャツのみしか出てきませんでした。

それでは、金剛筋シャツは公式サイトのみからしか購入することができないのか?ということですが、オークションサイトのメルカリでは取り扱いがありました。
ただメルカリは個人取引となるので、購入時のトラブルのリスク、商品の偽物のリスク、新品・中古品の偽りのリスク、などさまざまな問題点があるのも現状です。
手軽に利用できる反面、そういったリスクがあることにも注意しなければならないことを覚えておきましょう。

 

最安値で購入できるのは結局、公式サイトでした。

公式サイトのみでしか金剛筋シャツは買えないということから、結局のところ、最安値で買えるのも公式サイトということになります。

金剛筋シャツの定価は、1枚3980円/税抜

ですが、複数枚同時購入すると通常価格よりも割安な値段で買うことができるのです。3枚セット以上からは送料無料になるのでさらにお得です!

  • 2点セットなら、7800円/税抜。(160円お得!)
  • 3点セットなら、11581円/税抜。(359円お得!&送料無料)
  • 4点セットなら、15441円/税抜。(479円お得!&送料無料)
  • 5点セットなら、19102円/税抜。(798円お得!&送料無料)
  • 6点セットなら、22684円/税抜。(1196円お得!&送料無料)

となっています。

値段的にもお得だから複数枚買ったほうがいいということもありますが、
それ以上に使っていく中で複数枚持っていないと常に使うことができなくなってしまうので、複数枚購入をおすすめします。

というのも金剛筋シャツは、直接肌に触れて着るものになり、また汗をかきやすくなるという面もあるので、毎日の洗濯は必須となります。
そのためには普段着のインナーとしてなら最低2枚は必要になりますし、もし筋トレや運動をするという日であれば、さらに1枚は必要となります。

なのでもし初めての方が買うんだとしたら、3点セットの購入がまずはおすすめです
洗濯を毎日すると考えて、途切れることなくローテーションで着ることができるからです。

また3点セットから送料も無料と考えると、2点セットを買うよりも断然お得なのが分かるはずです。

私の唯一の失敗だったのが、2枚しか買わなかったことです。1万円を越える買い物をしたくなかったがために、2点セットを買うことにしたのです。。もう1枚欲しい今の現状を考えると本当に後悔しています。。

こういう後悔をしないためにも、本気で金剛筋シャツを使ってみるならまずは3点セットを購入しましょう!

 

 

金剛筋シャツで細マッチョの体を手に入れることができたら、、

  • ぽっこりお腹が引き締まり、ボクサーのような割れた腹筋が手に入る
  • 人前で堂々と服を脱ぐことができる
  • 筋トレの成果がどんどん上がっていく
  • 美しくスマートなカラダを手に入れることができる
  • 憧れの細マッチョ体型になることができる

といったメリットがあります。

さらには、

  • コンプレックスがなくなり、自分に自信が持てるようになる
  • 海やプールを思いっきり楽しめる
  • 洋服やスーツがスマートに着こなせる
  • 女の子に触られるカラダになる
  • 女の子にモテるようになる

といったことが今後の生活で待っています。

今年の夏こそカッコいい体になって自分に自信をつけたい!そして女の子にモテたい!と、考えている方は、
筋トレの成果を上げて、より体作りを後押ししてくれる金剛筋シャツを試してみてください。

 

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